Tulsi е билков лек, използван в аюрведа медицина, която е древна форма на традиционната медицина, разработена в Индия. Билката е подобна на други видове босилек по отношение на външния вид и вкуса. Tulsi се използва за ароматизиране на индийската кухня, но се цени най-вече заради лечебните му свойства. Една от неговите лечебни свойства е силното адаптогенно поведение, което влияе върху хормоналната функция и баланса. Консултирайте се с билкар или практикуващ аюрведа медицина за потенциалните ползи и странични ефекти от приемането на тюлси.
Тулси
Tulsi, известен също като Ocimum sanctum или свещен босилек, е използван медицински в Индия в продължение на поне няколко хиляди години. Поради репутацията си за подобряване на широк спектър от заболявания, състояния и симптоми, tulsi също така е наречена "Кралицата на билките" в повечето региони на Индия. Tulsi има много лечебни свойства и обикновено се използва като естествен антиоксидант, антимикробен, противовъзпалителен и адаптогенен. Адаптогените са вещества, които имат способността да намаляват нивата на стрес, като повишават имунния отговор и балансиращите хормонални нива.
Хормонен дисбаланс
Хормонният дисбаланс е причина за много симптоми и състояния, особено тези, които поразяват жените при възрастта им. Менструалните проблеми, умора, повишаване на теглото, промени в настроението, намалено либидо, горещи вълни, безсъние, възпаление и дифузна мускулно-скелетна болка са общи симптоми на хормонален дисбаланс. Хормоните се произвеждат от жлезиста тъкан, като например щитовидната жлеза, панкреаса и надбъбречните жлези, които са чувствителни към хранителни токсини, радиация, болестни състояния и стрес. Повредените или болни жлези водят до хормонален дисбаланс, който рано или късно води до симптоми. Има много видове хормони, които циркулират в тялото ви, но кортизолът е основният хормон на стреса.
Тулси и кортизол
Кортизол се освобождава от надбъбречните жлези, които се намират на върха на бъбреците ви, по време на пристъпи на емоционален или физически стрес. Адаптогените като женшен и тюлси помагат да се намали биохимичното развитие на стреса чрез балансиране на нивата на кортизола, според "Естественото стандартно хербче и допълнението към справката: клинични прегледи на базата на доказателства." По-специално, твърде много кортизол засяга щитовидната жлеза, яйчниците и панкреаса Tulsi може да повлияе вторично функционирането на тези жлези. Например, твърде много кортизол може да предизвика дисбаланс на секрецията на инсулин от панкреаса, което може да доведе до хипогликемия или хипергликемия. Въпреки това, tulsi може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар косвено чрез регулиране на секрецията на кортизол. Освен това, тюлси може да повлияе на секрецията на невротрансмитери в мозъка, като серотонин и допамин, които спомагат за регулиране на настроението и психическото благосъстояние.
Консумирай Тълси
Tulsi могат да бъдат закупени под формата на капсули, въпреки че много аюрведически практикуващи препоръчват да се консумират като билкова инфузия или чай. Пресни листа са най-добри, въпреки че готовите чаени чанти са удобен заместител. Когато правите чай от Tulsi или някой билков чай, се въздържайте от използването на вряла вода, защото някои растителни съединения се унищожават при високи температури. Внимавайте с капсули Tulsi или чай, ако сте бременна или се опитвате да забременеете, защото бирата засяга хормоналните нива.
