Амла, също известна като индийско цариградско грозде, е дърво, родом от Китай, Индия и други тропически райони в Азия. Екстрактът или прахът, получен от тези мощни цариградско грозде, се използва предимно в традиционната индийска аюрведа медицина. Amla съдържа широк спектър от съединения, за които е доказано, че насърчават здравето, както и борбата с редица заболявания и състояния.
Антиоксидантите
Amla прах, извлечен от индийско цариградско грозде, съдържа високи нива на антиоксидант витамин С, както и елагична киселина, флавоноиди и танин. Статия от статията от 2009 г., публикувана в "Фитотерапевтични изследвания", посочва, че тези съединения намаляват вредното натрупване на свободни радикали и намаляват оксидативния стрес в организма.
Здраве за косата
Amla прах може да се използва за насърчаване на здравословна коса и прави косата изглежда по-лъскава и блестяща. Amla прах може да се комбинира с вода и да се добави към шампоана. Галвата киселина е силно фенолно съединение, което се намира в амла и е доказано, че ремонтира косата, която преди това е била повредена от боя или друг ефект върху околната среда, отбелязва проучване, публикувано в "Journal of Oleo Science".
Холестерол
Изследване, публикувано в "European Journal of Clinical Nutrition", показва способността на amla да намали високия холестерол при мъже с повишени нива на холестерол на възраст между 35 и 55 години; само две седмици след спирането на лечението, нивата на холестерола се повишиха. Според "IndianFoodForever.com", "витамин С в амла помага за разширяването на кръвоносните съдове и по този начин намалява кръвното налягане".
Други облаги
Amla прах също е богат на фибри, което помага за подпомагане на храносмилането и предотвратява запек. IndianFoodForever.com добавя, че amla може също да помогне за намаляване на киселинността в червата, да се предпази от инфекции, причинени от жлъчка, да лекува диабет, да предотврати киселини в стомаха, да намали риска от стомашно-чревен рак и рак на дихателните пътища. Други компоненти на праха Amla включват: албумин, желязо, калций, протеин, фосфор и въглехидрати
