Ябълковият чипс може да изглежда като разумен избор, ако се опитвате да отслабнете, но истината е, че този обработен плодов продукт може да не е много по-добър за вашата талия, отколкото картофените чипове, които вероятно се опитвате да избегнете. Произведени с масло, опаковани ябълкови чипове могат да бъдат с високо съдържание на мазнини и често съдържат и добавени захари. За по-леки ябълкови чипове, направете ги у дома във фурната, като използвате чисти съставки.
Калории брой
Точното съдържание на калории варира според марката, но ябълковите чипове могат да съдържат 140 до 150 калории за унция, в зависимост от вкуса. За сравнение, 1 унция обикновени картофени чипове съдържа около 158 калории. Домашните ябълкови чипове могат да бъдат много по-лесни за талията. Рецептата от "CountryLiving" използва ябълка, лимонов сок и леко прах захар. Една порция, която се състои от чипс от половин ябълка, е само 50 калории. Закупувайте захарта за канела за още по-здравословно отношение.
