Малките вени в краката могат да бъдат увредени от заболяване, напреднала възраст или травма. Местоположението на увредените вени е важно при определяне на причината. Определянето на причините за нараняване е първата стъпка в превенцията и лечението; ако не го направите, потенциално може да доведе до сериозни и дългосрочни усложнения.
Причини
Тренирането създава стрес върху кръвоносните съдове. Снимка Кредит: Purestock / Purestock / Гети изображения Малките кръвоносни съдове в краката се наричат вени или венули. Те отвеждат кръвта от краката до сърцето и белите дробове. Повреда или слабост в тези вени може да причини разширени вени или разрушаване на кръвоносни съдове. Семейната история на варикозни или паякообразни вени означава, че може да имате слаби кръвоносни съдове, които лесно се увреждат. В допълнение, анамнезата за високо кръвно налягане също може да причини слаби кръвоносни съдове. Жените също са по-податливи на тези счупени съдове и бременността може да направи тези условия още по-лоши. Освен това, с възрастта, стените на нашите кръвоносни съдове стават по-слаби и по-крехки, поради което са по-податливи на нараняване.
Местоположение на разбитите кръвоносни съдове
Наблюдателите създават по-голям кръвен поток към краката. Снимка: Джеймс Фелпс / Хемера / Гети изображения Най-често срещаният сайт за малки счупени кръвоносни съдове е, където стресорите са най-големи, докато текат. Това включва вътрешността на глезените и задната част на коленете. Счупени кръвоносни съдове също могат да бъдат забелязани по бедрата и телетата или навсякъде, където кръвоносните съдове са най-близо до кожата. Ако имате паякообразни вени, това е вероятно място за счупени кръвоносни съдове.
Текущи наранявания
Стресът, който се случва върху краката също може да доведе до счупване на малките кръвоносни съдове. Ако започнете текуща програма, вие създавате повишен приток на кръв към краката и повече стрес към кръвоносните съдове. Стартирането бавно ще ви помогне да предотвратите прекомерно увреждане на тези вени. Опитните състезатели могат да навредят на кръвоносните съдове, като увеличат скоростта или разстоянието отвъд нивото на фитнес. Подобряването на скоростта и дистанцията трябва да бъде постепенно, за да се позволи на кръвоносните съдове да се адаптират към повишения стрес.
Усложнение на кораби с нарушена кръв
Счупените кръвоносни съдове са показател за увреждане на съдовата система. Оценявайки вашата здравна история и скорошни навици, ще можете да установите причината за нараняването. Въпреки че не може да се направи нищо за фамилна анамнеза за варикозни или паякообразни вени, можете да лекувате съществуващото високо кръвно налягане или да намалите скоростта или разстоянията си по време на вашите тренировки. Малките счупени кръвоносни съдове не са медицински спешни случаи, но трябва да бъдат наблюдавани и ако продължат да се появят, след като сте настроили работата си, потърсете медицинска помощ за други възможни причини.
