Транскутанната стимулация на електрическите нерви, или TENS, е метод за стимулиране на нервите, за да се намали болката и да се стимулира мускулното напрежение за тонизиране. Предлагат се различни TENS единици, които осигуряват различни диапазони на терапия, основаващи се на честоти, честоти на пулса и амплитудни диапазони, според лекарите на Мемориална болница в Тонданда, Пенсилвания. Десетте единици се използват от професионални физиотерапевти, както и от пациенти вкъщи. Устройствата са малки, захранвани от батерии, които тежи само няколко грама.
Етап 1
Почистете кожата около района, където планирате да използвате електронната стимулация. Използвайте преливане с алкохол или почистете с антибактериален сапун. Изсушете напълно областта, преди да прикрепите електродите, за да предотвратите дразнене на кожата.
Стъпка 2
Поставете краищата на кабелите в подложките за еднократна употреба, които се доставят с устройството. Допълнителните тампони могат да бъдат закупени за домашна употреба. Винаги използвайте чиста подложка за лечение.
Стъпка 3
Отлепете лепилото на подложката и поставете подложката върху областта, която ще се третира. Следвайте съветите на лекарите си и използвайте машината само върху препоръчаните части на тялото.
Стъпка 4
Включете устройството до настройките, на които сте инструктирани да използвате. Много физиотерапевти ще настроят десетките единици, които предоставят на клиентите си. Пациентите трябва да поддържат препоръчаните от терапевта настройки.
Стъпка 5
Увеличете интензивността на електрическия вход постепенно, така че да не ударите мускулите. Отново трябва да имате инструкции за това колко високо да се покаже единицата за всяко лечение.
Стъпка 6
Използвайте машина TENS за 30 минути до един час, за да почувствате облекчение или толкова дълго, колкото е предписано от терапевта ви. Някои пациенти смятат, че се нуждаят от няколко часа с модула, приложен за най-добро лечение.
Стъпка 7
Извадете подложката след обработка и изхвърлете подложката. Овлажнявайте зоната с лосион, за да облекчите кожното дразнене, което е възможно, и да предотвратите зачервяване.
Нещата, от които се нуждаете
- Подложки за еднократна употреба
- Овлажняващ лосион
Съвети
- Уверете се, че лепилото е напълно залепено за кожата, за да избегнете периодични електрически заряди, които могат да предизвикат дразнене на кожата и да смекчат ефекта от лечението. Ако продължавате да получавате кожни раздразнения след като използвате устройството TENS, опитайте с различна марка тампони. Производителите използват различни видове лепила, така че търсете такъв, който да не ви дразни. Дръжте космите на място бръснати или подрязани, за да позволите по-чисто закрепване на подложките.
Предупреждения
- Повечето пациенти, които използват машина TENS, получават инструкции от лекар или физически терапевт. Винаги следвайте тези указания, когато продължете терапията у дома, за да избегнете други усложнения. Ако усетите, че мускулите ви започват да се свиват или скачат, намалете интензитета на апарата, докато счупването се спре.
