Ако сте бегач, синдром на натоварване, известен също като синдром на хроничното отделение, може наистина да ви запуши. Това е необичайно упражнение, свързано с нервно-мускулно състояние, но понякога е объркано с шиповете, което е различно от това, което бегачите често изпитват.
Синдром на тренировките
Когато тичате, мускулите на краката ви набъбват поради вливането на кръв. Мускулите в долната част на крака са разделени на групи, наречени "отделения", които са покрити с фасция, здрава съединителна тъкан, която поддържа мускулите и органите на правилното им положение. За тези, които имат синдром на натоварване, се получават проблеми, тъй като фасцията не е много еластична; в отделението няма достатъчно място, за да се разшири мускулът. Мускулното подуване поставя натиск върху фасцията - и върху всички структури в него, включително кръвоносните съдове, мускулите и нервите. Тъй като фасцията не се простира, това налягане продължава да се развива, докато активността, която я причинява, спира. Налягането, което се натрупва по време на синдрома на натоварването, може да наруши притока на кръв към мускулите и нервните клетки, което може да доведе до увреждане на клетките поради липса на кислород и лишаване от хранителни вещества.
Симптоми
Всеки може да развие синдром на хронично страдание, но е най-честа при тези, които участват в спортове, които включват повтарящи се движения като бягане. Симптомите включват болка и спазми, които се появяват по време на упражнението. Състоянието може също да причини изтръпване, затруднено преместване на крака и видимо изпъкнали мускули.
диагноза
За диагностициране на синдрома на натоварването, Вашият лекар трябва първо да изключи други състояния със сходни симптоми като тендонит, улавяне на нервите, съдово клаудикация или шийни шини. След като бъдат изключени, вашият лекар може да използва катетър за измерване на нивата на налягане в мускулните отделения преди и след тренировка. За диагностициране на синдрома на натоварването трябва да измервате най-малко 15 mm Hg преди тренировка, 30 mm Hg една минута след тренировка или 20 mm Hg пет минути след тренировка, според "Бюлетин на Нюйоркската болница за съвместно лечение болести. "
лечение
Единственият сигурен начин за премахване на синдрома на тренировките без операция е да се спре дейността, която го причинява. За специализирания бегач това не е задоволителен вариант. Една операция, наречена фасциотомия, третира синдрома на натоварванията чрез разрязване на фасцията и позволява на съдържанието на отделението да се разширява, докато работите. Преди да изберат хирургическа операция, обаче, повечето участници изпробват по-малко радикални терапии, като например използването на ортезни обувки, физическа терапия, масаж или противовъзпалително лекарство. Ако работите върху твърди повърхности, превключването към път на мръсотия или друга мека повърхност може да помогне за облекчаване на симптомите, отбелязва Американската академия по ортопедични хирурзи.
