Болестта на Паркинсон е невродегенеративно заболяване, характеризиращо се със загуба на допамин в мозъка, което води до моторни, настроение и когнитивни промени. Болестта на Паркинсон обикновено се лекува с лекарства. Добавянето на тренировъчна сила към плана за лечение може да подобри подобренията във функционирането.
Загуба на контрол на двигателя при болестта на Паркинсон
Пациентите с болестта на Паркинсон изпитват смущения в движението, баланса и контрола на двигателя. Твърдостта, треморът и брадикинезията, дефинирани като забавяне при началните движения, са общи симптоми. Пациентите може да имат проблеми с ходенето и да имат бавен, разбъркващ поход и нестабилна поза.
Подобряване на брадикинезията и движението
Липсата на сила е една от причините хората с Паркинсонова болест да започнат по-бавно. Проучване от Dibble и колеги от 2006 г. показва, че пациентите с болест на Паркинсон, които са извършили контракции с висока сила четири чести три пъти седмично в продължение на 12 седмици, са имали по-голям мускулен обем и сила и са по-способни да се катерят по стълбите и да се движат нагоре, стандартна тренировъчна процедура за Паркинсон.
Подобряване на баланса
Добавянето на тренировъчни тренировки за грижата за болестта на Паркинсон подобрява баланса на пациентите, а не само балансираното обучение, съобщава Hirsch и колегите му в проучване от 2003 г. Пациентите, които се занимаваха с тренировки за резистентност, насочени към разширители на коляното и огъвачи на глезените, както и рутинно тренировка за балансиране, успяха да запазят баланса си по-дълго, без да падат, Силата е увеличена и в групата, която е направила съпротива.
Подобряване на подхода
Брадикинезията често води до характерна походка, свързана с болестта на Паркинсон. Пациентите, които тренират два пъти седмично в продължение на осем седмици, поемат по-дълги крачки, ходеха по-бързо и се изправяха по-изправени, отколкото преди да преминат обучението. Упражненията в това изследване от Скандалис и колегите му се фокусираха върху подобряване на здравината на долните крайници.
Препоръки за упражнения
Пациентите с болест на Паркинсон, които искат да започнат режим на упражнения, трябва първо да се консултират със своите лекари. Американският колеж по спортна медицина препоръчва тренировки за сила два или три пъти седмично на мускулна група. Всяка сесия трябва да се състои от осем до 10 повторения, а пациентите с Паркинсон може да са по-лесни да ги изпълнят с помощта на машини за трениране на силата. Сила обучение може да се комбинира с умерена аеробна дейност, като плуване или ходене, и стречинг за подобряване на гъвкавостта.
