Вероятно сте чули думите "готино като краставица". Този израз се отнася до способността на някой да остане спокоен, но също така е вярно, че този зелен зеленчук предлага хладен, свеж вкус. Независимо дали хвърляте краставицата в салата или я поднасяте със сандвич, краставиците добавите вкус и хрупкавост към вашата храна. Ако пожелаете проста, здравословна закуска, консумирането на 1/2 чаша краставици едва ще повиши калориен прием за деня.
Нискокалорична закуска
Калоричното съдържание на вашата краставица сервира зависи от това дали оставите кората или я отсечете. 1/2 чаша парче краставица с незасегнат кожичка съдържа само осем калории, според Министерството на земеделието на САЩ. Същият размер на сервирането на обелени краставици има седем калории. Когато краставиците се марат, калоричният брой се увеличава. 1/2 чаша сладка кисели краставички има 73 калории, докато 1/2 чаша копър кисели краставички има девет калории.