Счупените пръсти са често срещани наранявания за футболистите, които постоянно претоварват краката си. Въпреки че фрактурираните пръсти обикновено лекуват добре, те трябва да бъдат лекувани правилно. Ако това бъде направено, футболистите обикновено могат да се върнат да играят в рамките на две до шест седмици.
Счупен пръст
Счупен пръст се получава, когато една от пръстите на пръстите ви, известни като фаланги, фрактури. Има два вида костни фрактури: травматични и стрес. Травматичните фрактури са резултат от директен удар или удар, като например отпадане на нещо върху крака ви или стъргане на петите. Стресните фрактури са малки, с разкъсване на косата, което се развива от повтарящия се стрес върху костта. В зависимост от вида на фрактурата, която страдате, симптомите могат да включват болка при ходене и / или почивка, подуване, натъртвания и изкривен или необичаен външен вид на пръстите ви.
лечение
Според клиниката в Майо, счупеният пръст трябва да бъде имобилизиран, за да позволи на неговите краища да се върнат заедно. Имобилизирането може да се извърши по няколко начина. Залепването на "Бъди", при което счупеният ви пръст е залепен към съседния му пръст, обикновено се прави на малките пръсти. Вашият лекар може да ви даде и обувка с твърдо дъно, която може да предпази пръстите ви от огъване. Ако фрагментите на пръстите няма да останат заедно, може да се наложи да носите гласове. Болката от разбития пръст обикновено може да се облекчи с лекарства без рецепта. При по-тежки прекъсвания, Вашият лекар може да предпише по-силна медицина.
прогноза
Повечето разбити пръсти се лекуват добре, според клиниката на Майо. Касетата, обувката или отливката обикновено ще са необходими в продължение на 2 до 4 седмици. Футболните играчи са податливи и на двата типа фрактури на пръстите, поради количеството на натиска, което се поставя върху краката им, и вероятността да се ритат или стъпват. Поради това искате да сте сигурни, че костта е напълно излекувана, преди да се върнете в игра. Може да отнеме до шест седмици, докато костта напълно се излекува. Получете разрешение от лекаря си, преди да започнете отново да свирите.
Предотвратяване
Повечето счупени пръсти не могат да бъдат предотвратени. Въпреки това, понякога, особено при стрес фрактури, могат да се предприемат мерки за намаляване на риска от страдание на счупени пръсти. За начало, носете удобни, правилно монтирани обувки или козирки. Обувките ви трябва да имат омекотяване и подкрепа на арката. Увеличете количеството упражнения и постепенно. Това ще ви помогне да избегнете твърде много стрес върху костите си, преди да са достатъчно силни, за да се справят с тях.
