Витамин D-3 е форма на витамин D, известен като холекалциферол. Ако консумирате твърде много витамин D-3 от добавки с течение на времето, може да развиете високи нива на калций в кръвта. Въпреки че това не води директно до замайване, хиперкалциемия може да доведе до дехидратация, което води до замаяност. Ако наскоро сте започнали да приемате D-3 и имате замайване, вероятно не се дължи на хиперкалциемия. Ако имате замаяност, потърсете медицинска помощ. Говорете с Вашия лекар, преди да приемате витамин D-3 добавки.
Витамин D-3
Витамин D-3, известен също като холекалциферол, е една от формите на витамин D, които могат да се открият в тялото ви. Витамин D-3 може да се синтезира от кожата ви в отговор на слънчева светлина, но може да се консумира и в добавки. Една от основните роли на витамин D-3 е да контролирате нивата на калция, тъй като червата ви трябва този витамин да абсорбира калций ефективно. Витамин D-3 също помага да регулирате костното здраве и имунната си система.
Описан замаяност
От медицинска гледна точка има два вида виене на свят. Вертиго е усещането, че светът се върти около вас и може да бъде причинен от проблеми във вътрешното ухо или мозъка ви. Гладкостта е усещането, че ще лекувате. Обикновено това се дължи на това, че мозъкът ви не получава достатъчно кръв и може да бъде по-изразен, когато внезапно се изправяте от легнало положение.
Витамин D-3 и Замаяност
Ако консумирате твърде много витамин D-3, нивото на калций в кръвта Ви може да стане много високо. Повишените нива на калций в кръвта, известни също като хиперкалциемия, могат да причинят повишено уриниране и повръщане. Това може да доведе до леко главоболие, тъй като загубата на течност, причинена от уриниране и повръщане, може да доведе до дехидратация. Когато сте дехидратирани, имате по-нисък кръвен обем, който може да затрудни мозъка ви да получи кръвта, от която се нуждае.
Съображенията
Въпреки че случаите на световъртеж или леко главоболие са нормални, тежката или продължителна замайване може да е знак за сериозен основен медицински проблем. Максималната препоръчителна доза витамин D-3 и други форми на витамин D е 100 микрограма на ден за възрастни. Винаги има вероятност да имате алергична реакция към витамин D-3 или към други съединения в добавката, която може да приемате. Ако имате тежки замайване, задух и затруднено дишане или сте загрижени за количеството витамин D, което консумирате, говорете с Вашия лекар.
