Ако сте побъркани да бягате през нощта при лошо време, не е нужно да се отказвате от целта си да поддържате форма. Вместо това, вземете тренировката си на закрито, като инвестирате в неблагодарна или TreadClimber. И двете машини осигуряват редица предимства за тренировка, но използването на TreadClimber води до по-бързо изгаряне на калории, когато се опитвате да създадете подходящо тяло.
Повече от двойно изгаряне
Bowflex TreadClimber ви помага да изгаряте калории със значително по-бърза скорост, отколкото тренировка на бягаща пътечка, според проучване на Adelphi University. Изследването установило, че човек от 180 килограма изгаря около 348 калории по време на половинчасова тренировка при 3 мили в час на TreadClimber. Същият човек изгаря около 135 калории за 30 минути ходене на бягаща пътека при 3 мили в час.
Катерене към здраво тяло
Независимо от причината за тренировка на TreadClimber, тази тренировка може не само да ви помогне да изгорите калории, за да изгаряте мазнини, но и да укрепвате мускулите си. Bowflex отбелязва, че тази тренировка също води до повишаване на енергията, по-силни кости, намаляване на болката в гърба и по-малък риск от сърдечни заболявания.
