Преди раждането бебе трябва да получи цялото си хранене от майка си. Докато доброто хранене на майката е необходимо за нормалния растеж на плода, други фактори също могат да бъдат важни, като например генетиката или нарушенията, които засягат прехвърлянето на хранителни вещества през плацентата от майката до плода. Въпреки че диетата ви ще окаже известно влияние върху растежа на Вашето бебе, нито една храна или хранителна съставка няма да подобри растежа.
Диета за бременност
Нормалният растеж на вашето бебе зависи от получаването на подходящо количество калории и специфични хранителни вещества, като витамини и минерали. Точните изисквания се променят по време на бременността, но поддържането на здравословна диета с разнообразие от храни, богати на хранителни вещества от всички групи храни, ще задоволи потребностите на вашето бебе. Съдържането на адекватни храни за хранене преди бременността и доброто общо здраве също играе важна роля при определяне дали вашето бебе ще получи необходимото хранене.
Мултивитамини и дефицит на желязо
Мултивитамините често се приемат през цялата бременност, за да се компенсират евентуални недостатъци в диетата. Клиничните насоки за лечението на бременността от 2009 г. на ветераните / Министерството на отбраната препоръчват всички жени да приемат ежедневно мултивитамини най-малко за първите 13 седмици от бременността. Желязният дефицит е възможност за някои жени, тъй като ежедневните нужди от желязо почти се удвояват по време на бременността. Значителен дефицит на желязо, който води до анемия - нисък брой на червените кръвни клетки - може да причини лошо развитие на фетуса. Мултивитамините съдържат малко желязо, но Вашият лекар вероятно ще направи кръвни изследвания, за да определи дали имате нужда от допълнително допълнително желязо.
