Само в случай, че безсънието, сутрешната болест и умората не са достатъчни, бременността понякога причинява също изтръпване, неспокойни крака. Симптомите на краката ви се появяват по редица причини, всички свързани с вашите бременни хормони и променящото се тяло. Докато изтръпването на краката рядко е сериозен проблем, те често са сериозно раздразнение, което нарушава нивото на комфорт. Разбирането на причината за изтръпването на краката ви помага да предотвратите и лекувате по-добре състоянието - което означава, че трябва да се тревожите за един симптом на бременност.
Слабо разпространение
Вашата растяща матка, съчетана с тежестта на вашето бебе в утробата, често води до натиск върху различните вени и артерии в тялото ви. Резултатът обикновено е слаб циркулация, което води до подуване и изтръпване на "игли и игли" в краката ви. Този проблем най-вероятно ще ви засегне, когато останете на едно място за дълъг период от време, като например да седите в самолет или да застанете на работа.
Синдром на неспокойните крака
Синдромът на неспокойни крака може да засегне всеки, но това е особено често при бременни жени. Докато реалната връзка между RLS и бременността е неясна от 2011 г., според уебсайта на BabyCenter, RLS се диагностицира като изтръпване, увисване на краката, което временно спира, когато движите краката си наоколо. RLS често е съчетано с безсъние, което затруднява за вас да улавяте качествен shuteye по време на бременността си. RLS се лекува с рецепта, но тези лекарства не винаги са подходящи за бременни жени.
Предотвратяване
Ако вашите мравунали крака са резултат от лоша циркулация, жизненоважно е да продължите да се движите. Гаранцията, че кръвта продължава да се изпомпва в краката ви помага да се подобри циркулацията и да се намалят ефектите от нарастващия корем. Ако трябва да останете в една и съща позиция за дълъг период от време, компресионните чорапи могат да помогнат за подобряване на циркулацията.
Ако вашите мравучни крака са свързани с RLS, важно е да избягвате кофеина преди лягане, тъй като стимулантът засилва симптомите. Упражняването в близост до леглото помага да се облекчи чувството за движение, както и топлата вана или нежен масаж. Получете одобрението на Вашия лекар за всякакви планове за упражнения по време на бременност.
лечение
Когато започне мизенето, е полезно да промените позицията си, за да видите дали спира усещането. Постигането и придаването на бърз масаж на глезените, краката и телетата също помага за облекчаване на изтръпването. Ако изтръпването ви продължава да ви безпокои, отнесете го при следващото ви пренатално назначаване. В някои случаи е необходима безопасна за бременност медикаменти, за да се подобри циркулацията или спокойните неспокойни крака, докато бременността ви свърши и усещането за изтръпване изчезна.
