Сухото гърло е често срещано състояние, което често се случва през по-хладните месеци на годината. Това може да се случи по всяко време, в зависимост от причината. Алергии, настинки, грип, задръствания на синусите, тютюнопушене, дразнители в околната среда и други състояния, които водят до дишане в устата, са често срещани причини. Сухото гърло обикновено предизвиква сърбеж или дразнене в областта зад гърба на езика, наречена фаринкса. Трудно или болезнено преглъщане и променен вкус често се случват. Промените в начина на живот и домашните средства често могат да намалят дискомфорта в сухото гърло.
Сладката гаргара
Сладка гаргара. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Солта потиска растежа на някои болестотворни микроби и може безопасно да се използва за изплакване на устата и гърлото, за да облекчи сухота и дразнене. Охраняването с топла солена вода веднъж или два пъти на ден може да успокои сухото гърло. Осигурете гаргара за 30 до 60 секунди, след което изплюйте течността в мивката.
Мед и чай
Скъпа и чай. Снимка: OndrejVladyka / iStock / Getty Images Медът има естествени антисептични и успокояващи ефекти. Неговата гъста текстура покрива гърлото и може да помогне за облекчаване на сухота и дразнене. Медът, смесен в горещ чай, също може да помогне за облекчаване на симптомите на сухо гърло.
Течности
Съблечете водата. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Сухото гърло може да бъде симптом на дехидратация. Пиенето на много течности може директно да успокои сухото в гърлото и да облекчи дехидратацията, ако има такава. Някои хора смятат, че горещите течности са най-успокояващи, докато други предпочитат студени течности. Вземете чести глътки от каквато и да е течност, която ви осигурява най-удобството.
овлажнители
Овлажнител. Снимка: Хосе Елиас / Хемера / Гети изображения Вътрешната влажност често е ниска през студените месеци поради използването на нагреватели. Това може да доведе до сушене и дразнене на гърлото. Използването на овлажнител за добавяне на влага към въздуха може да облекчи сухото гърло, особено по време на сън. И двете хладки и топли мъгли изпарители успокояват и овлажняват сухо гърло.
Таблетки
Таблетките за смучене. Снимка: Кейт Уилсън / Хемера / Гети изображения Смученето на твърди бонбони или хапчета за гърло успокоява сухото гърло чрез директно навлажняване на тъканите и стимулиране на производството на слюнката. Изберете без захар бонбони и бонбони, за да избегнете излагане на зъбите на захар за продължителни периоди от време. Дъвченето без дъвка може също да осигури облекчение.
Предупреждения
Потърсете лекар, ако имате треска. Снимка: Чепко Данли / iStock / Гети изображения Посъветвайте се с Вашия лекар, ако страдате от треска, кашляте кръв или ако забележите гърчове в шията. Други симптоми, които трябва да доведат до пътуване до Вашия лекар, включват затруднено преглъщане или дишане, свирване или хрипове, когато дишате, или дрезгавост, продължаваща повече от 2 седмици.
