Децата и тийнейджърите прекарват средно четири часа на ден само по телевизията, според медицинската фондация "Пало Алто". Добави в компютърно време, времето, прекарано в интернет или смарт телефон, както и видео от игра, и е лесно да се види как тийнейджърите могат да прекарват значително парче от будното си време включен. Електроника, а полезна за комуникация, подготовка на домашните и забавление, може да причиняват проблеми, ако те са прекалено използвани.
Увеличен риск от затлъстяване
Твърде много време на екрана може да насърчи заседнал начин на живот - един от основните фактори, допринасящи за затлъстяването и основен рисков фактор за сърдечни заболявания, според Texas Heart Institute. Около 33% от тийнейджърите са със затлъстяване, според оценките на Американската академия по детска и юношеска психиатрия, публикувана от Texas Heart Institute. Затлъстелите тийнейджъри са по-склонни да израснат, за да станат възрастни с наднормено тегло, като им придадат повишен риск от хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и артрит. Търговията дори с 30 минути електронно време на ден за физическа активност може значително да намали тези рискове.
Повишена агресия
Тийнейджъри, чието електронно време включва насилствени телевизионни и видео игри, също могат да изпитат засилена агресия, според Паоло Алто Медицинска фондация. Тийнейджъри, които прекарват значителна част от времето си играе видеоигри с насилие или гледане на телевизионни предавания с насилие е по-вероятно да се бори със своите връстници, да споря с техните учители и като цяло се ангажират с по-агресивно поведение.
Проблеми със съня
Електрониката в спалнята на тийнейджърите може да повлияе отрицателно на нормалния си цикъл на сън. Среднощни текстове, телефонни обаждания и имейли могат да поддържат вашия тийнейджър от спи спокойно, дори и ако той не чете или отговорите им, обяснява TeensHealth.org, онлайн родителство и здравна информация ресурс поддържа от фондация Nemours. Насърчете своя тийнейджър да изключи компютъра и телефона си преди лягане, за да премахне актуализациите, нарушаващи съня.
Потенциални проблеми с психичното здраве
Харчите твърде много време пред компютъра може да се увеличи на депресия при тийнейджърите, които имат склонност към социални или умствени здравословни проблеми, отбелязва изследователят Дъглас А. Джентиле, доцент по психология в Държавния университет в Айова, който изучава връзката между видео игрите и депресия, в статия на 18 януари 2011 г. в "Ню Йорк Таймс". Според Джентиле тийнейджъри с проблеми с психичното здраве, могат да се обърнат към видео игри за облекчение, но след това се пристрастят към игралното, което води до социални, научни или емоционални проблеми, които могат да продължат и в зряла възраст. В някои случаи тийнейджърите стават толкова пристрастени към видеоигрите, че могат да станат изолирани и депресирани. Родителите могат да ви помогнат, като наблюдавате времето на играта и го ограничавате, където е подходящо, съветва езичник.
