Вашето тяло произвежда витамин D, когато е изложено на слънчева светлина. Хранителните източници включват храни, които естествено съдържат или са обогатени с витамин D и хранителни добавки. Витамин D е от съществено значение за здрави кости и мускули, поддържа функцията на имунната система, регулира клетъчния растеж и участва в различни клетъчни функции. Дефицитът на витамин D при възрастни често е клинично мълчалив, което означава, че често не причинява симптоми. Дългият недостатък обаче може да доведе до симптоми, включващи предимно костите и мускулите. По същия начин, наблюдаваните признаци на дефицит на витамин D при възрастни обикновено включват скелетната система.
Мускулно-скелетни симптоми
От медицинска гледна точка симптомът е нещо, което индивидът преживява, свързан с болест или състояние. Сред възрастните, които развиват симптоми, свързани с дефицит на витамин D, тези симптоми почти изцяло засягат мускулно-скелетната система - костите и мускулите. Тези симптоми могат да включват:
- Постепенно се развива болка и нежност на костите, особено на бедрата и бедрата
- Слабост на проксималните мускули, т.е. на бедрата, таза и раменете
- Спазми на мускулите на ръцете и / или краката
- Трудности при ходене или при проходимост
- Липса на енергия и умора
Тези симптоми възникват главно поради това, че дефицитът на витамин D нарушава нормалния метаболизъм на калций и фосфор, което отслабва костите и пречи на нормалната мускулна функция.
Костни признаци
От медицинска гледна точка знакът е наблюдавана последица от заболяване или състояние. Знаците, свързани с дефицит на витамин D при възрастни, се развиват, когато състоянието е продължително. Признаците, свързани с недостиг на витамин D, включват костите, които стават слаби поради лошото вкарване на калций и фосфор. Признаците на дефицит на витамин D при възрастни включват:
- Намалена костна минерална плътност, наблюдавана при изпитване с двойно енергийна рентгенова абсорбциометрия (DEXA)
- Области на деминерализирана кост (свободни зони) при рутинни рентгенови лъчи, най-често включващи костите на бедрото и костите, таза, раменете и ребрата
- Нетравматични костни фрактури, особено на гръбначния стълб, бедрата и ребрата
- Гърбът на гръбначния стълб води до позициониране напред
- Намалени мускулни рефлекси
- Ниски нива на витамин D в кръвта
Причини и рискови фактори
Няколко фактора могат да доведат до дефицит на витамин D при възрастните. Неподходящият хранителен прием и липсата на излагане на слънце са основни причини, но други фактори могат да допринесат или да увеличат риска от този хранителен дефицит, включително:
- Хората с черна или кафява кожа (поради намаленото производство на витамин D с излагане на слънце)
- Хронично бъбречно заболяване
- Затлъстяване или предишна стомашна байпас
- Хронично чернодробно заболяване, болест на Крон, панкреатично заболяване и кистозна фиброза
- Напреднала възраст (възрастни)
- Намалена функция на паращитовидната жлеза
Други съображения
Потенциалната роля на намаленото ниво на витамин D при различни заболявания и условия е активна област от изследователски интерес. Болестите и състоянията, които могат да бъдат повлияни от нивата на витамин D, включват диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, рак, автоимунни заболявания и психични разстройства. Текущите и бъдещите изследвания могат да доведат до допълнително изясняване на потенциалната превантивна или свързана с лечението роля на витамин D за едно или повече от тези състояния.
Ако се притеснявате, че може да имате недостиг на витамин D, говорете с Вашия лекар - особено ако имате рискови фактори за този недостиг на витамин.
Прегледано и ревизирано от: Tina M. St. John, M.D.
