Спорт и фитнес

Увреждане на унна нерв от колоездене

Pin
+1
Send
Share
Send

Увреждането на улнен нерв, наречено паралит на кормилото, може да се случва често на спокоен велосипедист според Бюлетина за спортни травми. Това се дължи на възпаление на улнен нерв. Дразненето на този нерв може да се случи в лакътя или китката и обикновено се дължи на вибрации и удари, поглъщани от ръцете по време на каране. Това състояние се среща по-често при планинско колоездене и колоездене на офроуд. Почивката и промените в велосипеда могат да помогнат за разрешаването и предотвратяването на появата на парализа на кормилото.

анатомия

Улнеарният нерв доставя паничката страна или страничната длан, кожата на страничните две трети от ръката и мускулите на флексора на предната предмишница. Промените в усещането, когато е засегнат улнен нерв, се появяват на пръстена и на пръстена. Този нерв може да бъде ограничен на китката или лакътя.

Знаци и симптоми

Признаците и симптомите се различават, когато парализата на дръжката засяга улнен нерв. При ранно начало на дразнене възпалението на нерва може да се усети под формата на изтръпване или изтръпване. Тъй като увреждането на улнен нерв продължава, могат да възникнат болка, слабост и намаляване на силата на хватката.

лечение

Почивката и ледът са първата стъпка в лечението на уврежданията на улна нерва. Почивката, съчетана с редовни периоди на обледеняване, може да се наложи да се извърши в продължение на две до четири седмици. Може да се препоръча и подскачане, за да се избегне по-нататъшно дразнене на нерва. Добавка от витамин В комплекс може да помогне за лечението на нервните увреждания по-бързо, според бюлетина за наранявания. Нестероидни противовъзпалителни средства и стероиди могат да бъдат предписани от лекуващия лекар. Ако състоянието продължава и не се лекува, операцията за намаляване на натиска върху нерва е последна мярка.

Предотвратяване

За да се предотврати по-нататъшно дразнене на улнералния нерв, подплатените ръкавици ще позволят на велосипеда да продължи с по-малко влошаване на нерва. Промяната на позицията на ръкохватките и седалката също може да помогне за предотвратяване на увреждането на улнарния нерв. Ако кормилото е твърде ниско или рамката на мотора е твърде голяма, ще трябва да се простирате или да достигнете до кормилото. Също така, ако седалката се накланя напред, това поставя допълнително тегло и натиск върху китката и предмишниците.

Pin
+1
Send
Share
Send