Получаването на новороденото ви да спи, без да се държи, е една от най-ранните задачи, с които ще се сблъскате като родител. Преподаването на детето ви да спи сама по себе си увеличава шансовете, че ще се събуди отново, когато се събуди през нощта. Бебетата, свикнали да заспиват в ръцете на родителите си, вероятно ще плачат за родителите си, когато се събудят през нощта.
Етап 1
Ангажирайте бебето си през деня. Пускайте музика, говорете с бебето си, разтривайте краката му и направете смешни лица. Необходими са нападения, но ако бебето ви спи по-дълго през деня, отколкото през нощта, започнете да гледате часовника и го събудете.
Стъпка 2
Завършете вечерта с успокояващи дейности. Вечер може да бъде предизвикателно време, тъй като родителите навлизат от работа и искат да играят с бебето, но прекарват последния час преди лягане, ангажирани в спокойни и тихи дейности. Прекарайте време с вашето бебе да се люлее или да го носи, да му даде вана и да се храни.
Стъпка 3
Разработете ритуал за лягане. Определете какви дейности трябва да правите всяка вечер и да работите назад от времето, когато планирате да поставите бебето си в леглото. Няма значение дали се храни с бебе преди или след къпането, но планира да прави същото нещо всяка вечер. И двамата родители трябва да участват в вечерната програма, така че бебето ви да не стане прекалено зависимо от един родител и да не може да спи, ако родителят не е на разположение.
Стъпка 4
Дайте на бебето си сушилня. Университетът на Илинойс посочва, че смученето на биберон или дръжка и потупването на малко одеяло са самоподдържащи се поведение. Бъдете внимателни относно поставянето на предмети в кошарата. Пухкави одеала, пълнени животни и възглавници не трябва да се поставят в яслите с новородено поради рисковете от задушаване.
Стъпка 5
Поставете бебето си в леглото, докато той все още е буден. Като поддържате бебето си активно през деня и отделяте времето си за вечер, вашето бебе трябва да е сънено и готово за легло. Отбягвайте изкушението да скачате или да притискате бебето си, докато тя заспи, трябва да бъде уморена, но да се събуди, когато я поставите в яслите си.
Стъпка 6
Разтъркайте нежно краката и ръцете му, докато се отдалечава. Най-сигурната позиция за новороденото да спи е гърбът му, предупреждава Детската болница в Питсбърг. Ако той се разсърди, говорете нежно, но не го вдигнете. Развивайки и следвайки рутината за лягане, вие знаете, че той е сух, чист и добре нахранен.
Съвети
- Новороденото е прекалено младо, за да преспи през нощта. Те трябва да се събудят, обикновено на всеки три до пет часа, за да ядат. Използвайте съветите по-горе, за да научите детето си да се връща за сън сама. Когато е достатъчно възрастна, за да прескочи нощното хранене, тя ще може да се събуди, когато се развява през нощта. Това също така ще направи по-бързо нощното хранене по-бързо, тъй като можете да отпуснете бебето обратно в яслите веднага след като приключи с яденето си.
Предупреждения
- Очаквайте от време на време пристъп на плач. Можете или да позволите на бебето да извика или да влезе в стаята и да успокои детето ви, без да го вземе.
