Optifast помага на хората да хвърлят паунда от 1974 г. насам, според Dieters in Review. Течният план за диета е много нискокалоричен, медицински контролиран 12-седмичен план, целящ да помогне на затлъстелите хора да отслабнат. Като много нискокалорична диета или VLCD, Optifast ви кара да отидете на кетоза. Не започвайте нискокалоричен диетичен план за загуба на тегло без съгласието и надзора на Вашия лекар.
Кетозата е обяснена
Ако тялото ви не получи достатъчно калории или въглехидрати, които да се използват като източник на енергия, то се превръща в мазнини. Когато мазнините се разграждат в черния дроб, тя създава нещо, наречено кетон, което след това използва като източник на енергия. Когато сте в кетоза - т.е. имате кетони, циркулиращи в кръвта - дъхът ви може да има ацетон или плодов мирис.
Optifast и кетоза
Според уебсайта на Optifast, от програмата се очаква да влезе в леко състояние на кетоза при изпълнение на програмата Optifast VLCD. Вие отивате в кетоза поради ограничението във вашия калориен прием. Тази програма намалява ежедневните калории до 800, като ограничава приема на два вибратора или баровете на Optifast VLCD на ден, плюс 2 чаши незърнест зеленчуци, като листни зеленчуци или броколи, и 1 чаена лъжичка масло. Уебсайтът съобщава, че може да загубите до 4 паунда на седмица по време на тази фаза на програмата.
Кетоза и загуба на тегло
Кетозата ви помага да отслабнете, според статията за преглед за 2014 г., публикувана в Международния вестник за изследвания в областта на околната среда и общественото здраве. Теорията е, че състоянието на кетозата ви помага да отслабнете бързо чрез разграждането на мазнините и чрез подтискане на апетита. Авторите на статията за преглед също отбелязват, че може да изгорите повече калории, когато сте в кетоза.
Оптимален, кетозис и здраве
Докато кетозата може да изглежда като неестествено състояние, за да бъде в нея, тя изглежда няма дългосрочни ефекти върху Вашето здраве, според проучване от 2004 г. публикувано в експериментална и клинична кардиология. Всъщност, намаляването на теглото в състояние на кетоза на диети като Optifast може да е от полза за вашето здраве, според авторите на статията за преглед в Международния вестник на изследванията на околната среда и общественото здраве. Докато Optifast може да ви помогне да отслабнете, обаче, много хора може да имат затруднения да поддържат теглото, след като започнат да ядат редовна храна отново, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Залепването с план за здравословно хранене и добавяне на редовни упражнения към режима за отслабване ще помогне да се предотврати увеличаването на теглото, предлага институтът.
