Добра новина за наркомани: Най-продължителното проучване по рода си показва, че намаляването на до шест кафета на ден може да е добро за вашето сърце и ние имаме легитимни доказателства, които да го докажат. Предварителните изследвания, представени на среща на American Heart Association, показват, че пиенето на кафе може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Удивителни новини, нали?
Изследователите погледнаха Farmingham Heart Study, най-продължителното проучване на сърдечните заболявания, и използваха "машинно обучение", за да анализират данните от над 17 000 души на възраст 44 и повече години, започващи през 1948 г., съобщава New Scientist. (Машинното обучение е, когато машините са програмирани да разберат как да анализират данните сами по себе си и работи чрез намиране на асоциации в големи групи данни - подобно на начина, по който Netflix анализира историята ви на гледане, за да препоръча предавания, които ще ви харесат.)
Резултатите от машинното учене показват, че за всеки чаша кафе, изразходвано за дозировка на чаша кафе (до шест чаши дневно, според Time), рискът от развитие на сърдечна недостатъчност е намален с 7%, а рискът от развитие на инсулт е намален с 8 процента. Но изследователите бързаха да посочат, че резултатите не са задължително причина и ефект, а само корелация.
"Все още не знаем дали това е самият прием на кафе или друго поведение, което може да върви заедно с него", казва изследователката Лаура Стивънс в New Scientist. Възможно е консуматорите на кафе да са по-здрави по други начини - по-малко с наднормено тегло или по-вероятно да се упражняват, например.
Все пак това не е първото проучване, което показва връзката между пиенето на кафето и здравословното му състояние. В миналото сме изчислили много ползи за кафето и през февруари тази година изследователи от Медицинската гимназия на Станфордския университет установиха, че кофеинът може да противодейства на "възпалителния процес", свързан със сърдечносъдовите заболявания и стареенето.
Най-дългата линия: Най-дългото изследване на кафето винаги ви подкрепя да продължите да се наслаждавате на вашето сутрешно чаша java (а след това и на някои). Просто се уверете, че избирате правилния вид кафе. Ето най-важното нещо, което търсите в бобята ви, заедно с 12 напитки за кафе, които определено искате да избегнете.
Какво мислиш?
Колко кафе пиете в един ден? Смятате ли, че консуматорите на кафе могат да имат по-здравословен начин на живот от тези, които не пият кафе? Уведомете ни в коментарите по-долу!
