Някои хора може да мислят, че няма нищо по-добро от бирата. И ако се състои от Гинес, това е допълнителен бонус за тях. Известна в световен мащаб заради смелия си вкус и тяло, Гинес е силна бира, създадена в Дъблин, Ирландия, през 1759 година. Първоначално тя се приготвя в пивоварната "Сейнт Джеймс".
През последните десетилетия рекламите са претендирали за ползи за здравето. Още през 1931 г. кампанията "Добре за теб" се проведе: "Седем чаши седмици седмично и седем благоприятни причини за пиене на Гинес (за сила, нерви, храносмилане, изтощение, безсъние, тонични ефекти и кръв).
В Ирландия кръводарителите и пациентите след операцията получават половин килограм Гинес, за да им помогнат да се възстановят, според FoodNetwork.com, като илюстрират здравните убеждения, свързани с Гинес.
Но това, което прави Гинес сърцевината на вашата диета за насърчаване на вашето здраве е доста прост.
Какво е диетата на Гинес?
Диетата на Гинес е течна диета, която се състои само в пиене на Гинес за хранене и хранене. Никакви други храни не се консумират поради убеждението, че Гинес е само по себе си хранителна.
Диетата не се популяризира от компанията на Гинес или от реномирани здравословни или диетични компании, но по-скоро изглежда като бирен мит. Освен това, всяка загуба на тегло, претърпяна от така наречената диета, е вероятна загуба на вода и поради факта, че всъщност не консумирате никаква твърда храна.
Гинес Бъркс
Питиетата на Гинес са основна част от диетата. Видовете бира на Гинес, които може да сте запознати с Guinness Original Stout Draft, Guinness Extra Stout, Foreign Extra Stout и Guinness Draft. Stouts са по-горчиви поради факта, че съдържат допълнителни хмел в своите съставки.
Хранителна информация
Необходимото количество глицерин от Гуинес съдържа 12 калории, приблизително 10 грама въглехидрати и един грам протеин, според базата данни за храните MyPlate на SWEET-LIFE. Съдържа алкохолно съдържание от 4,2%.
Обемът от 12 унции, съдържащ 153 г калории, 17,4 грама въглехидрати, един грам протеин и алкохолно съдържание по обем от 4,27 процента, според MyPlate и Beer100.com. А 12-унция сервиране на Foreign Extra Stout съдържа приблизително 225 калории и алкохолно съдържание по обем от 7,5%, според RateBeer.com.
Що се отнася до другите хранителни вещества, обаче, Гинес има само следи. Той има малко калций, целият комплекс от витамини B - с изключение на B12 - и 0.3 милиграма желязо на пинта. Гинес е богата на антиоксиданти, които помагат за борба с възпалението в тялото.
Въпреки че е хубаво, че бирата може да предложи малко хранене, това не е достатъчно, за да ви пренесе през живота със здраво тяло. Имате нужда от разнообразие от храни, за да получите пълния набор от витамини и минерали, от които се нуждаете, за да поддържате вътрешните си органи, гладка кожа и коса, силни мускули.
предпазни мерки
Въпреки твърденията, че тази гъста и тъмна ирландска варена е пълна с хранителни вещества, на напитката очевидно липсват основни хранителни вещества и компоненти на редовна, твърда хранителна диета. Тази диета не осигурява основни градивни елементи за организма, като протеини и мазнини.
Освен това диетата на Гинес със сигурност не се придържа към здравословното поведение на умерената консумация на алкохол. По-специално, препоръчваното количество алкохол за една американка е една напитка дневно и две напитки за един американец според Указанията на САЩ за хранене на американци. Консумирането на повече може да компрометира вашето здраве.
Още за MyPlate
Безплатното приложение SWEET-LIFE MyPlate за калории за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабят здравословно - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно висококачествено приложение, MyPlate предлага най-новата технология в лесен за употреба инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутна тренировка в приложението и солидна общност за поддръжка.
