С напредването на възрастта хората често печелят тегло. Допълнителното тегло може да покаже възрастта ви, тъй като това е видим признак на забавяния метаболизъм. Противодействайте ефекта на стареене на допълнителното тегло, като бавно губите допълнително тегло и упражнявате тонуса на мускулите си. Просто не губете прекалено много тегло, или може да имате допълнителни бръчки, с които да се справите.
Фактори
Независимо дали изглеждате по-млади след загубата на нежелани паунда, зависи от редица фактори. Ако сте навършили 40 години, загубата на прекалено голяма тежест може да ви подскаже, че ви изглеждат по-стари, като същевременно запазите няколко килограма нагоре, може да доведе до по-млад вид. От друга страна, ако сте значително наднормено тегло, отслабването по здравословен начин може да ви даде младежки, тонизиран силует.
Твоето лице
Когато става дума за лицето ви, има плюсове и минуси, за да намалите теглото си. Ако носите значително количество наднормено тегло, може да сте забелязали, че очите ви изглеждат по-малки и челюстта ви е по-малко дефинирана. Отслабването ще увеличи очите ви и ще ви изостри профила. Недостатъкът на намаляването на теглото е, че бръчките могат да станат по-забележими, след като не се напълнят с допълнителни мазнини. Естественият ефект от стареенето е постепенното изчезване на мастните подложки под очите - без тях очите могат да изглеждат по-стари.
Отслабвам бавно
Начинът, по който губите тегло, може значително да повлияе на външния ви вид. Ако имате голяма загуба на тегло и бързо я изгубите, може да се окажете с излишната кожа. Това може да ви даде ненатрапчив, набръчкан външен вид. Много хора, които губят повече от 100 кг. изберете да имате операция за премахване на излишната кожа, която възстановява младежкия си външен вид. Отслабвайте с бавна скорост от 1 фунт седмично, за да сведете до минимум шансовете си за развиване на хлабава кожа.
Упражнение
С напредването на възрастта губите мускулен тонус. Един от най-добрите начини да отслабнете и да стимулирате младежки вид е да упражнявате. Повдигнете тежестите с тонус на мускулите и се ангажирайте с енергични дейности, за да придадете на кожата си младежка светлина. Упражнението може да направи повече, отколкото да даде на тялото ви по-млад вид - има анти-стареене ефект върху мозъка. Това също влияе върху начина, по който виждате себе си. Излизането и извършването на дейности като планинско колоездене или каране на кану може да ви помогне да се почувствате младежки. Докато има истина за думите: "Ако не изглеждате добре, не се чувствате добре", обратното също е вярно. Чувството за добро може да бъде най-добрият еликсир за младежки вид, който съществува.
