Дете на възраст между 7 и 12 години е доста независима, когато става въпрос за физически дейности, а координацията и стабилността му продължават да се подобряват във времето. Тялото му също преминава през много физически промени, докато се подготвя да навлезе в юношеските си години. Може да се окажете, че се чудите какво да очаквате от дете на неговата възраст. Можете да се запознаете с неговите основни етапи, растеж и промени, за да разберете как най-добре да насърчите физическото му развитие.
Важни събития
Според здрави деца от Американската академия по педиатрия, на 7-годишна възраст детето ви ще може да скочи, да прескочи, да ходи на пръстите си, да използва ножици, да привлече хора, да отскочи няколко пъти топката, да кара колело, самостоятелно. До 9-годишна възраст тя има физическата способност да се научи да шие и до 10-годишна възраст може да хване топка, хвърлена във въздуха. Докато наближава 12-годишна възраст, балансът и координацията й ще продължи да се подобрява. Тя ще развие предпочитание да използва една ръка над другата и може да играе музикален инструмент.
Растеж
Здравословните деца твърдят, че на възраст между 7 и 12 години детето изглежда по-тънко, отколкото в по-младите му години поради промяна в натрупването на телесните му мазнини. Можете да очаквате той да спечели около 6,5 паунда годишно, докато продължава да расте. Ще забележите по-голям растеж по време на периоди на растеж, обикновено около 8-годишна възраст. За да се осигури правилното му физическо израстване, той трябва да яде питателна и добре балансирана диета.
Скорост на развитие
Физическият темп на растеж между момчетата и момичетата е почти същият в тази възраст, според държавния университет в Северна Дакота. Разликата в размера няма да дойде до по-късните юношески години. Въпреки това, момчетата ще развият брутните двигателни умения по-бързо от момичетата, които включват големи движения като бягане и скачане. Момичетата ще развият фините моторни умения, като например почерк и координация на ръцете, преди момчетата.
Пубертет
Пубертетът е голяма част от физическото развитие на дете в 7 до 12-годишна възраст. Държавният университет в Северна Дакота заявява, че момичетата могат да започнат пубертета на около 8-годишна възраст, която се състои от развитие на растеж и гърди. Менструкцията следва няколко години по-късно, на възраст около 11 или 12 години. Момчетата започват пубертета на около 9-годишна възраст, а Детската, младежката и женската здравна служба заявява, че пубертетът за момчета не е толкова драстичен, колкото и за момичетата. Момчетата ще изпитат космат, разширени тестиси и по-дълбок глас.
Насърчаване на развитието
Важно е родителите и учителите да насърчават физическото развитие на децата в училищна възраст. Детското здраве от Nemours гласи, че децата трябва да участват в поне 60 минути умерено до енергично упражнение през повечето дни от седмицата. 60-те минути могат да бъдат разделени на интервали от 15 или 30 минути и трябва да включват планирани и неструктурирани дейности. Екипните спортове в училище предлагат на децата възможност да се упражняват, но всяка физическа активност ще бъде от полза за здравето й и ще насърчи нейните умения.
