Телата на обвивката са популярна техника за отслабване, която, когато се добави към диета и план за упражнения, може да отреже няколко сантиметра от тялото ви. Оформянето на тялото е чудесен начин да се намали появата на целулит, да се намали стомаха, бедрата, бедрата и условията и да се тонизира кожата. Това, което можете да направите у дома, са толкова ефективни, колкото и скъпите тела, които плащате в салона, като използвате естествени съставки, които лесно можете да намерите. Научете как да направите тяло за отслабване у дома и да спестите стотици долари.
Етап 1
Направете телесна обвивка с разнообразни съставки, намиращи се в природата и в килера ви. Можете да направите билкова опаковка с етерични масла като лавандула, лимонена трева, градински чай или сандалово дърво или билки като розови листенца, цветна прах от лайка или глина (зелената глина стимулира циркулацията и детоксифицира кожата). Купете тези съставки в магазин за естествена здравословна храна или ги поръчайте по интернет. Например, една глинена рецепта за обвиване на тялото включва 1 чаша зелена глина, 1/4 чаша морска сол, 2 супени лъжици. от зехтин и 2 чаши вода. Сварете водата и морската сол заедно, докато морската сол се разтвори и след това изключете топлината и добавете останалите съставки. Оставете да се охлади и след това разтрийте сместа по цялото тяло. Вижте ресурси за още рецепти.
Стъпка 2
Опаковайте тялото си в лист или тънки кърпи или използвайте пластмасова обвивка. Започнете с краката си, като валяете или опаковате краката си отделно, сякаш прилагате превръзка. След това увийте бедрата и торса, а след това и ръцете си. Това може да е малко трудно, ако го направите сами, но ако се чувствате комфортно, накарайте един приятел да направи опаковъчната част за по-бърза, по-чиста употреба, докато не ви се стопят. Ако се увиете в един лист, дръпнете го и го съберете толкова здраво, колкото можете.
Стъпка 3
Легнете на около 45 минути. Тъй като процесът е разхвърлян, можете да легнете във ваната, за да поддържате къщата си чиста. Подредете ваната с кърпи и използвайте кърпа като възглавница, за да я направите по-удобна. Ако лежите на пода или на леглото си, поставете първо старо одеяло или лист надолу, така че да не печете мебели или килими със съставките за обвивка.
Стъпка 4
Изплакнете обвивката след 45 минути. Застанете във ваната и разклатете остатъците, които се придържат към чаршафите или хавлиите във ваната, за да ги почистите по-лесно. Изплакнете с топла вода до топла вода. Не шокирайте системата си чрез студена или гореща вода. Внимателно разтривайте и масажирайте кожата, докато изплакнете.
Стъпка 5
Нежно почиствайте кожата си. Поставете насипно облекло, за да стимулирате вентилацията на кожата на порите и да я овладеете за няколко часа. Обвивката на тялото насърчава дренажа на лимфните възли, които предлагат имунни и противовъзпалителни свойства в кръвта. След препарат за детоксикация или загуба на тегло, в лимфната система ще се натрупват излишни течности, така че пийте една или две чаши вода след обвивката, за да ускорите уринирането и оттичането на излишните лимфни и отпадъчни вещества от тялото.
Нещата, от които се нуждаете
- Билки
- Етерични масла
- Пластмасова опаковка
- Лист
- Тънки кърпи
