Спорт и фитнес

Топ 5 наранявания в баскетбола

Pin
+1
Send
Share
Send

Баскетболът е интензивен тим спорт, при който участниците скокове, тичане, завъртане, усукване, плъзгане и скачане. Уврежданията са длъжни да се случат. Д-р Жерар А. Маланга от Института по спортна медицина в Ню Джърси съобщава, че играчите на баскетбол изпитват два пъти повече травми като бейзболните играчи. Първите пет баскетболни травми включват коленете, глезените и ръцете.

Изкълчен глезен

Според клиника Хюстън спортната клиника, която предлага ортопедични услуги в Колумб, Джорджия, изкълчване на глезена, частично или пълно разкъсване на сухожилията в глезена, е най-честата баскетболна травма. Това може да се случи, когато един играч се приземи на крак на друг играч или когато глезенът се преобърне твърде навън.

Замръзване на пръстите

Задръстване на пръстите се получава, когато баскетболът удари ръката на играча. Това се отнася до увреждане на проксималната междуфалангеална става на пръста, което е средната става. Задръстването на пръстите покрива многобройни наранявания на тази става, включително изкълчване, фрактури и сълзи.

Пателоен тендонит

Д-р Маланга съобщава, че пателовата тендонит, или коляното на скока, се среща в 31,9% от елитните баскетболисти. Повтарящото се скачане, прескачане и скок в баскетбола води до микро разкъсване на пателарната сухожилие, което придава колената на костта на крака. Това нараняване причинява болка, усещана под коляното.

Ахилесов тендинит

Ахилесовото сухожилие е голямата сухожилие на гърба на глезена, което свързва телето мускула с петата на костта. Както при коляното на джъмпера, Ахилският тендонит е често срещано нараняване на баскетбола, тъй като постоянното прескачане поставя крайния стрес върху тази сухожилия. Ахилесовото сухожилие започва като възпаление на сухожилието, но ако не се лекува, то може бързо да премине към частична или пълна сълза.

Други наранявания на коляното

Всички наранявания на коляното причиняват 10,8-20% от баскетболните наранявания, според д-р Маланга. Тези наранявания включват сълзи на едно или повече връзки на коляното, като например предния кръстосан лигамент или медиалния кръстосан лигамент. Те също така включват сълзи към менисиците, които са дискове от хрущял, които действат като амортисьори в коляното.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: (Юли 2024).