Като жена, плодородието ви върви преди 30 и след това се отслабва. До 44-годишна възраст тялото ви се подготвя за менопаузата, като изключва производството на женски полови хормони, естроген и прогестерон. Приемането на бременна без медицинска помощ може да бъде трудно след 40 и с 44, постигането на успешна бременност обикновено изисква използването на донорни яйца.
Менопаузата е технически денят, който пада дванадесет месеца след последния менструален цикъл, но преходът от менопаузата е постепенен процес на промяна. Подготовката на тялото си както за менопаузата, така и за бременността всъщност изисква приемане на същите добри здравни навици.
Етап 1
Донесете тялото си до възможно най-високото си ниво на уелнес, преди да опитате концепция, независимо от вашата възраст. Това е особено важно, ако сте близо до менопаузата. Ако искате да забременеете, следвайте препоръките на Центровете за контрол и профилактика на заболяванията: започнете пренатални витамини и добавка от 400 микрограма фолиева киселина най-малко три месеца преди да започнете бременността. Също така, уверете се, че получавате 1500 мг калций и 900 мг витамин D, препоръчвани за всички жени в близост до менопаузата
Стъпка 2
Коригирайте теглото си до здрав индекс на телесна маса от 18.5 до 24.9 преди зачеването. Националните здравни институти препоръчват да намалите теглото си, като ядете диета, базирана на храни с високо съдържание на хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории, без бяла захар, бяло брашно, преработени храни и наситени мазнини. Затлъстяването е висок рисков фактор по време на бременност и това важи още повече, когато сте по-възрастни. Например, ако сте на възраст над 44 години, рискът от спонтанен аборт е 59%, просто защото нивото на прогестерона, хормонът, който поддържа бременността, е нисък, според Центровете за контрол и профилактика на заболяванията. Затлъстяването носи своя собствен риск от спонтанен аборт от 20%, според констатациите от броя на "Човешка репродукция" от юли 2004 г. Затлъстяването също така повишава риска от диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания както при бременността, така и след менопаузата, което прави корекцията на теглото си мъдър инвеститор за вашето здраве.
Стъпка 3
Планирайте предварителна визита с Вашия първичен доставчик на здравни грижи и направете тестовете, препоръчани от Американския колеж по акушерство и гинеколози за всички жени, които искат да забременеят. Те включват хемоглобин A1C, кръвен тест за диабет и липиден профил. Трябва също да се направи тест за всички полово предавани болести и ХИВ, както и да се направи памперс и мамография и се препоръчва тест за костна плътност при жени над 40 години, за да се определи рискът от остеопороза. Ако се установят проблеми, трябва да приключите допълнителната лабораторна работа и лечение, преди да спрете да използвате контрацепция.
Стъпка 4
Определете дали все още имате овулация, ако лекарят или медицинската сестра ви пушат хормон, стимулиращ фоликула или тест за FSH. Когато резултатът от този кръвен тест е над 11,4, той показва какво означават лекарите като загуба на яйчников резерв. В този момент, дори ако приемате лекарства, за да стимулирате яйчниците си и да използвате оплождане ин витро, е малко вероятно да забременеете със собствените си яйца, твърди изследователи от Университета на Пенсилвания, пишещи в "Ядрената репродукция" от януари 2002 година.
Стъпка 5
Назначете среща с център за плодородие. На 44-годишна възраст, ако не сте бременна и сте използвали собствени яйца за ин витро оплождане, вероятността за успешно раждане е едва 1,9%, според Сдружението за асистирана репродуктивна технология. Поради това специалистите по плодородието ще Ви помолят да обмислите възможността за използване на донор на яйца, комбиниран с ин витро оплождане. Този процес включва торене на множество яйцеклетки в епруветка и след това имплантиране на ембриона / ембрионите в матката. За по-нататъшно увеличаване на шанса да има успешен резултат, има процес за тестване за наличието на много генетични дефекти в ембрионите преди имплантирането. Преимплантационната генетична диагностика или PGD се осъществява чрез отстраняване на единична клетка от пет-осемдневен ембрион, докато се инкубира извън тялото. След това тестване, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, ембрион или ембриони, за които е установено, че нямат забележими генетични увреждания, се имплантират в матката. Асистираната репродуктивна технология позволява на някои жени да преживяват менопаузата и майчинството почти по същото време.
Нещата, от които се нуждаете
- Пренатални витамини
- Фолиева киселина
- Скалата за баня
- Устройство за мониторинг
