Витамин В-12 е водоразтворим витамин, който трябва да се доставя ежедневно от храна или добавка. Когато се приема в излишък, се екскретира в урината Ви. Витамин В-12 се среща естествено в животински продукти, включително риба, месо, птици, яйца, мляко, млечни продукти и в обогатени зърнени храни и зърнени храни, съобщава Националната здравна служба на диетичните добавки. Недостигът на витамин В-12 е често срещан при възрастните хора, тези, които следват вегетарианска диета и при пациенти с злокачествена анемия. Можете да получите витамин В-12 под формата на хапче, в назален разтвор или като мускулна инжекция.
Стомашно-чревен дискомфорт
Витамин В-12 може да предизвика стомашно-чревен дискомфорт. Може да имате разстроен стомах, гадене, повръщане и диария, според Drugs.com. Тези нежелани реакции могат да намалеят с течение на времето, когато тялото ви се адаптира към добавката B-12. Приемането на този витамин с храна може да помогне за облекчаване на гастроинтестиналния стрес. Тежко повръщане и диария може да доведе до развитие на дехидратация, което може да бъде опасно. Консултирайте се с Вашия лекар, ако възникне тежък стомашно-чревен дискомфорт.
Кожни обриви и сърбеж
Може да развиете кожен обрив, който може или не може да се сърди, докато приемате витамин В-12. Консултирайте се с Вашия лекар относно употребата на козметичен крем, съдържащ кортизон, за облекчаване на подобни симптоми.
виене на свят
Замаяност може да се появи, ако приемате витамин В-12. Трябва да внимавате, когато шофирате или изпълнявате задачи, които могат да бъдат опасни, ако имате подобен ефект. Замаяността трябва да намалее, когато тялото Ви свикне да приема допълнителни B-12.
Гръб и мускулна болка
Може да възникнат болки в гърба и мускулите Консултирайте се с Вашия лекар относно употребата на ацетаминофен или ибупрофен за облекчаване на случаите на обратно или мускулна болка от B-12 добавки.
Усложнения при инжектиране
Ако получавате витамин В-12 чрез мускулно инжектиране, може да се развият усложнения в мястото на инжектиране. Те могат да включват зачервяване, подуване, посиняване или болка на мястото на инжектиране. Прилагането на ледения пакет върху засегнатата област може да намали зачервяването и подуването, като същевременно помага да се сведе до минимум дискомфорта. Завъртете мястото на инжектиране с всяко приложение. Приемането на ацетаминофен под ръководството на лекар може да намали тези ефекти.
