Биполярното разстройство, понякога наричано маниакална депресия, се характеризира с изключително високи и ниски настроения. Хората, които се учат как да се справят с биполярно лице често са объркани от внезапните промени в настроението и може да се чувстват отговорни за промените или на загуба как да реагират. Според изследователи в клиниката в Майо, обикновено има признаци за това, когато човек с биполярно разстройство се депресира или прекалено възбуден.
Етап 1
Научете предупредителните знаци на епизода. Лекарите от Mayo Clinic съветват семейството и лицата, които се грижат за него, да се обучават за индивидуалните задействания на лицето, така че да могат да помогнат на пациента да идентифицира признаците на бедствие. Поискайте консултации с лекаря на пациента, за да разберете какви видове признаци трябва да се наблюдават, като промяна на апетита, нарушения на съня, безпокойство или раздразнителност.
Стъпка 2
Насърчавайте хората с биполярно разстройство да продължат да приемат лекарствата си и да участват в групи за подкрепа. Изследователи на Helpguide, нестопанска информационна страница, казват, че нежното насърчаване и подкрепа е много полезно за хора с биполярно, които обикновено оценяват загрижеността.
Стъпка 3
Правете търпение. Няма лечение за биполярно разстройство и след като човек бъде диагностициран и започне да приема лекарства, може да отнеме известно време, докато резултатите бъдат видими. Подгответе се за неуспехи и потърсете напредък в възстановяването, а не в съвършенството.
Стъпка 4
Установете определено време за ежедневните дейности и се придържайте към графика си. Храненето и храненето по едно и също време всеки ден може да помогне да се намали стреса в семейството и да се намалят стартовете, които могат да предизвикат биполярно лице.
Стъпка 5
Направете план за справяне с насилие или смущаващо поведение. Имате готови номера за спешни случаи и говорете с лицето, когато е в спокойно състояние относно видовете предпазни мерки, които ще предприемете при необходимост.
Стъпка 6
Определете границите за себе си и се придържайте към тях. Знаейки, че депресията или манията не са виновни, може да ви помогне да се грижите за собствените си нужди. Лекарите в Helpguide съобщават, че биполярно разстройство може да поеме домакинство и да създаде стрес за всички в семейството, ако границите за границите на това, което ще направите и колко разстройство, което ще предприемете, не са определени.
Съвети
- Намерете помощна група от други, които се занимават с биполярно поведение в своите семейства или приятели чрез организации като Националния алианс за психично здраве (вж. Ресурси). Стресът да живееш с някой биполярен може да бъде съкрушителен, ако нямаш някой, с когото да говориш за собствените си чувства на чувство за вина и тревожност.
Предупреждения
- Знайте, че имате ограничения за това колко можете да контролирате резултата от възстановяването. Можете да споделите вашите притеснения с лицето, но в крайна сметка зависи от човека да поддържа своето лекарство и да се научи как да се справя с промени в настроението.
