Спорт и фитнес

Футболни тренировки за 6- и 7-годишни

Pin
+1
Send
Share
Send

Футболните тренировки за 6- и 7-годишни деца спомагат за подобряването на техните дриблирания, оценяването и уменията за преминаване. Пробивите също така помагат за развиване на екипна работа и комуникационни умения за всеки от вашите млади играчи, което може да подобри химия на отбора и способността им да печелят мачове. Футболните тренировки за 6- и 7-годишните се състоят от тренировъчни тренировки до ъглови удари. Извършването на игра от тренировката го забавлява за децата, докато работят върху основни футболни умения.

Червена светлина, Зелена светлина

Тази основна футболна тренировка е предназначена да подобри способността на всеки играч да контролира топката при дрибъл. Имате един играч да стои на 20-30 метра от останалата част от отбора. От тук дайте на всеки от другите играчи топка и ги разстелете в права линия. Играчът, който стои на 20-30 метра, се счита за светлина. След като крещи "зелена светлина", другите играчи могат да започнат да се дрипат към него. Веднага щом вика "червена светлина", всички трябва да спрат да се дрибват и да замръзват. Всеки играч, който продължава да дриблира, е извън играта. Първият играч, който пропуска светлината, печели.

Circle Drill

Тази тренировка ще подобри уменията и точността на играчите. Създайте кръг от конуси с радиус от 5 до 6 ярда. Оттук поставете осем шишарки в средата на кръга. Имате няколко играчи в екипната двойка от двете страни на кръга. Накарайте един играч да рита топката на другия, като се опитва да събори конус, докато го прави. Ако топката не достигне до другия играч, го накарайте да извади топката и да я върне обратно извън кръга. Накарайте играчите да ритат топката напред-назад, докато всички конуси бъдат съборени.

Намерете треньора

Тази тренировка е предназначена да помогне на играчите ви бързо да идентифицират цел и да я следват. Кажете на играчите си да ви посрещнат. Оттам, затворете очите си, докато започнете да бягате от тях. На твоя белег, нека те отворят очи, да открият къде си и след това да гонят след теб. Тъй като децата се подобряват, да се опитат да вземат футболна топка далеч от теб, след като отворят очи и те гонят.

Един на един

Екипите на един на един помагат да се подобри способността на играча да маневрира миналото защитници и да работи по отбранителните си умения. Поставете топка между двама играчи. На свирката си ги накарайте да се доберат до битката за притежание. Всеки, който получава топката, трябва да продължи да се дрипира, докато не премине защитника си. Ако тя премине защитника, тя получава една точка. Първият играч до пет победи.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: ФУТБОЛ, Тренировка Алекса. (Октомври 2024).