Един отрязък от влажен и вкусен банан с шоколадови чипове може да осигури много енергия, както и витамини и минерали, включително калий и витамин А. Хлябът от банан не е нискокалорична храна, а малки части се препоръчват, ако наблюдавате теглото си.
Калории
Един отрязък от домашно приготвен шоколадов бананов хляб съдържа 86-140 калории, според базата данни MyPlate за храни на SWEET-LIFE. Въпреки това, ако го приготвяте у дома, резените, които сте нарязали, драстично променят броя на калориите в един отрязък - затова бъдете внимателни, особено ако броите калории, мазнини и въглехидрати.
Дебел
Един парче шоколад чип банан хляб съдържа три грама мазнини, включително един грам наситени мазнини. Подобно на съдържанието на калории, обаче, този мастен компонент се променя с размера на парчето.
Въглехидрати
Съдържанието на въглехидрати в една част от бананов хляб съдържа от 14 до 26 грама, включително от един до пет грама диетични фибри.
протеин
Има една до шест грама протеини в една част от бананов хляб от шоколадови чипове, според MyPlate.
Променливи
Броят калории в една порция банан хляб с шоколадови чипове ще варира в зависимост от размера на сервиране на хляба парче, както сме обсъждали, както и използваните съставки, марката на продукта и използваните спредове.
Още за MyPlate
Безплатното приложение SWEET-LIFE MyPlate за калории за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабят здравословно - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно висококачествено приложение, MyPlate предлага най-новата технология в лесен за употреба инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутна тренировка в приложението и солидна общност за поддръжка.
