Наличието на дивертикула - малки, подобни на торбички торбички в дебелото черво - е известно като дивертикулоза, която най-често няма симптоми. Когато храната, изпражненията или бактериите се заклещят в дивертикула, те се възпаляват или заразяват. Това състояние е известно като дивертикулит. Най-общо, повечето хора с дивертикулит трябва да следват диета с ниско съдържание на фибри, за да позволят на червата да се лекува. Всеки човек обаче е уникален и някои хора могат да получат влошаване на симптомите с определени храни, докато други могат да бъдат в състояние да понасят тези храни.
Зеленчуци, които трябва да избягвате
По време на размножаване на дивертикулит се избягвайте зеленчуци с високо съдържание на фибри, които включват всички сурови зеленчуци с кожи или семена и нерафинирани зеленчуци - броколи, брюкселско зеле, моркови, карфиол, артишок, целина, патладжан, царевица, картофи с кожа, кале, домати и скуош. Зеленчуков сок с пулп или семена трябва да се избягва, а гладкият зеленчуков сок трябва да бъде ограничен до 4 унции на ден. Заедно с дивертикулита също трябва да се избягват зеленчуци като зеле, кисело зеле, чушки, броколи, цвекло, гъби, лук, орехи, лимонов боб, пащърнак и брюкселско зеле.
Други храни, които трябва да се избягват
Други храни, които трябва да се избягват при диета с ниско съдържание на фибри, включват пълнозърнести храни, като хляб от пълнозърнест пшеница, пълнозърнеста паста и кафяв ориз; сурови плодове със кожи; режат сок и плодов сок с пулп; сушени боб, грах и леща. Ядките, семената и продуктите, които ги съдържат, трябва да се избягват. Мазни, пържени и захарни изделия също са извън границите. Млякото и млечните продукти, които са с високо съдържание на лактоза в захарта, трябва да бъдат ограничени.
Предотвратяване на дивертикулит
Въпреки че изглежда контра-интуитивен, храните с високо съдържание на фибри, които ограничавате по време на дивертикулит, са това, което трябва да консумирате през повечето време, за да предотвратите дивертикулита. Получаването на 30 до 35 грама влакна на ден се предлага от Медицинския център на Станфордския университет. Заедно с диетата с високо съдържание на фибри се препоръчва подходящ прием на течности. Пробиотични храни като кисело мляко и мишо ежедневно може да ви помогнат.
Преминаване към нормална диета
Симптомите на дивертикулит могат да включват екстремна коремна болка, често в левия долен квадрант, както и гадене, повръщане или диария. След като сте проследили диета с ниско съдържание на фибри и сте избрали всички тези симптоми, можете бавно да добавяте храни, съдържащи влакнини, включително зеленчуци, докато Вашият лекар го оправи. Можете постепенно да добавяте други здравословни храни, които ограничавате, като например млечни и пълнозърнести храни.
