Стресът може да допринесе за развитието на много заболявания и може да изостри симптомите на съществуващите заболявания. Това включва стомашни или пептични язви. Докато стресът не причинява пептични язви, ученето за управление на стреса може да помогне за контролиране на симптомите и намаляване на риска от усложнения. Първата стъпка е да разберете какво е язва на стомаха и ролята на стреса в това състояние.
Идентификация
Пептична язва се диагностицира, когато лигавицата на стомаха, тънките черва или хранопровода развие рани, заявява клиниката на Майо. Пептичните язви са причинени от бактериите Helicobacter pylori или H. pylori. По причини, които не са добре разбрани, тази бактерия, която обикновено съществува в лигавицата на стомаха, понякога може да предизвика възпаление на стомаха или червата. Приемането на нестероидни противовъзпалителни лекарства или лекарства за остеопороза, тежката консумация на алкохол и стресът могат да влошат симптомите на това състояние.
Симптоми
Според медицинския център на Университета в Мериленд симптомите, които се получават при стомашна язва, варират от човек на човек. Най-честата е коремната болка, която настъпва между гръдната кост и коремния бутон. Това е по-лошо между храненията и първото нещо сутрин, когато стомахът е празен, въпреки че някои пациенти никога нямат никакви симптоми. Болката може да продължи няколко минути или няколко часа. Умора, гас, гадене, повръщане, загуба на тегло и загуба на апетит са други предупредителни признаци.
Съображенията
Във времена на стрес има много реакции, които се случват в организма, за да го подготвят за борба или бягство. Кръвта и кислородът към мускулите и мозъка се увеличават, за да се подобри времето за реакция. Имунната система е потиснато, за да спести енергия. Въпреки че няма точна връзка между стреса и развитието на стомашни язви, реакцията на стрес може също да увеличи производството на стомашна киселина, предупреждава Merck. Това увеличение на киселинното производство може да влоши симптомите като коремна болка. В допълнение, усещането за стрес може да доведе до избора на нездравословно поведение като пиене, пушене и лоши хранителни навици, които могат да допринесат за стомашни язви.
лечение
Пептичните язви могат да бъдат излекувани, според Националната информационна клиника за храносмилателни заболявания. Лечението трябва да бъде мултидисциплинарен подход. Това включва елиминиране на лекарства, които могат да причинят язви и да ги заменят с други лекарства, да приемат антибиотици по лекарско нареждане, да приемат лекарства за намаляване на стомашната киселинност и в редки случаи хирургия. Избягването на пикантни храни и управлението на стреса също ще помогне за контролиране на симптомите.
Предотвратяване / Решение
Има няколко компонента на успешна програма за управление на стреса. Американската психологическа асоциация предлага първо да осъзнае ситуациите, които предизвикват стрес и да изследват реакциите ви в тези ситуации. Избягването на стресови събития или намирането на по-здравословни начини за справяне с тях е задължително. Запознаването с признаците и симптомите на стрес, а след това изучаването на техника за релаксация или медитация, за понижаване на нивата на стрес е важно. Получаването на подкрепа от други хора и играенето на активна роля в плана за лечение на пептична язва ще ви помогне да установите чувството, че сте в контрол, което може да доведе до ниски нива на стрес.
