В голф, плосък backswing е един, който се движи по-близо до паралелно на земята, докато вертикална, или вертикална люлка е този, който се движи по-близо до перпендикулярна на земята. Легендарният голфър Бен Хоган беше известен с плоския си обрат. Сегашният PGA играч Чад Кембъл също има забележимо плоско backswing. От друга страна, Джак Никлаус, Джон Дали и Джим Фурик използват много изправени люлки. Въпреки че обикновено не се преподава на начинаещи, плоският обрат може да има няколко предимства.
Намалено изрязване
Може би най-често срещаният проблем сред любителите на голфърите е нарязването на топката за голф, или удрянето на снимки, които се извиват драстично от ляво на дясно. Обикновено отрязъкът се получава от външно в люлка самолет, или в който клубът се отдръпва от тялото по време на backswing и се вкарва по-близо по време на downswing. Това движение кара клуба да пресече топката за голф, което води до завъртане от ляво на дясно. С плосък заден ход е почти невъзможно клубът да бъде изнесен на външен път и може да сте в състояние да намалите нарязването с този стил.
Долна траектория
Справедлива люлка ще доведе до привеждане на клуба към топката с по-стръмен ъгъл на атака. Това стръмно натискане надолу върху топката за голф ще доведе до скок на топката. По-плоската люлка обикновено ще доведе до по-ниска компресия надолу и по-ниски изстрели. Ниските снимки могат да бъдат изгодни при ветровити условия. Често ще видите, че професионалните голфъри използват по-плоска люлка, когато се опитват да запазят топката ниска.
По-малко въртене
Една от причините, поради които топката се издига по-високо от вертикалната люлка, е, защото този стил поставя по-голямо въртене върху топката. Високото количество гръбнак обикновено е предимство около зелените, когато искате топката да спре бързо. С шофьор, обаче, можете значително да увеличите разстоянието с повече ролка. Твърде много backspin ще намали размера на ролите, които получавате с този клуб.
простота
Правилното обратно набиране изисква по-висока гъвкавост на рамото и гърба и е може би по-непознаваема техника за начинаещия голфър. Плоска люлка е по-близка до люлеенето на бейзболна бухалка - много по-често срещано движение за много хора. Поради своята простота и по-ниско търсене на гъвкавост, равнището на хоризонтална люлка остава много по-лесно да се постигне при възрастта на голфърите.
