Спринтер създават повече млечна киселина, отколкото джогинг. Млечната киселина е страничен продукт от процесите на производство на енергия, които преобладават при упражнения с висока интензивност, включително спринтове. При интензитет под 50% от максималната консумация на кислород се намалява натрупването на млечна киселина.
Аеробно джогинг и анаеробно спринт
Млечната киселина е страничен продукт на анаеробния метаболизъм - биохимичен процес, който използва ограничени енергийни източници за упражнения с умерена до висока интензивност. Джогингът, особено при бавни темпове и на дълги разстояния, е предимно аеробен и използва по-голям набор от енергийни източници. Някои млечни киселини могат да се натрупват по време на дълга джогинг, но нивото на млечна киселина обикновено е по-малко от натрупването на млечна киселина по време на спринт. Анаеробна активност, спринцоването се извършва при висока интензивност за кратък спад на разходите за енергия, като се използват предимно източници, чието производство на енергия води до млечна киселина като страничен продукт. Нивата на млечна киселина предизвикват повишено дишане, като например по време и непосредствено след спринт - издишването на въглероден диоксид е страничен продукт от неутрализирането на повишената киселинност на организма. Анаеробното кондициониране може да повиши прага на млечна киселина и / или скоростта на отстраняване на млечната киселина - процесът на отстраняване възниква по време и след тренировка.
