Най-ефективният начин да управлявате теглото си е да постигнете калориен баланс. Балансирайте калориите с калории, като гледате какво ядете, и ще запазите текущата си фигура. Но ти имаш сладък зъб. Без мазнини, без захар замразено кисело мляко може да ограничи вашите желания, без да се регистрирате на скалата.
Froyo Факти
1/2 чаша сервиране на замразено кисело мляко, направено с обезмаслено мляко и нискокалоричен подсладител, ще ви върне само 71 калории, според Националната база данни за хранителните вещества на Министерството на земеделието на САЩ. Нещо повече, това е приличен източник на минерали калций и калий. Не всички froyo са създадени равни. Проверете етикета или фактите за храненето в местния магазин за кисело мляко, за да сте сигурни, че получавате нискокалорично, без мазнини замразено лечение.
