Лимонена трева най-често се накисва, за да направи чай или се използва като подправка. Въпреки че е бил използван като наркотик за проблеми в стомаха и като успокоително, той не изглежда да има пряко въздействие върху загуба на тегло. Ако пиете лимонена трева чай замества друг източник на калории, обаче, тя може да ви помогне в усилията си загуба на тегло. Говорете с Вашия лекар, за да обсъдите здравословни методи за отслабване.
За лимонова трева
Както подсказва и името, лимонова трева има вкус, аромат на лимон, който не само прави вкусен чай, но може да се използва и като билка, за да добави вкус към пикантни и сладки ястия. Докато можете да се насладите на лимонова трева заради нейния аромат, той се използва и за медицински цели. В допълнение към храносмилането и съня, лимонена трева също се казва, че спомага за успокояване на нервите и може да има противовъзпалителни свойства. Има някои доказателства, че лимонена трева може да убие и раковите клетки, но тази потенциална полза е проучена само в експерименти с епруветки.
Чай от лимонена трева и отслабване
Когато я пиете като чай, лимонена трева допринася много малко калории за вашия общ прием. Една супена лъжица лимонена трева има 5 калории и 1 грам въглехидрати. Пиенето на чаша обикновен лимонов трева преди хранене може да ви помогне да отслабнете, като ви напълни, за да ядете по-малко. Също така, пиенето на чаша чай от лимонова трева през деня може да ви попречи да ядете от скуката.
Добавяне на вкус без калории
Лимонова трева подобрява вкуса на храната, без да добавя твърде много калории и може да ви помогне да намалите количеството мазнини и захар, които използвате, като ви спести калории. Леко разбийте стъблата на билката, за да освободите вкуса и да го добавите в кухината на цяла риба или пиле преди печене или печене. Можете също така да нарежете листата и да ги добавите към салата или към зеленчуците си, докато те парят. Добавя вкус към пържени картофи и супи.
Лимонена трева загриженост
Някои хора са съобщили за замайване и сънливост след консумация на лимонена трева. Съществуват опасения, че това може да увеличи апетита ви и че пиенето на прекалено много може да увреди черния дроб или лигавицата на стомаха, съобщава Cancer Center на Memorial Sloan Kettering. В допълнение, не трябва да пиете чай от лимонена трева, ако сте бременна. Според центъра за рак високи дози лимонена трева са причинили вродени дефекти при плъхове.
