Няколко фактора могат да допринесат за болка в стомаха, след като ядат зърнени храни и мляко, като например преяждане, но ако това се случи последователно, може да е виновно храносмилателно състояние. Например, неспособността за смилане на захар, открита в млякото - състояние, известно като непоносимост към лактоза - е често срещана причина за стомашна болка. Също така е възможно нещо в зърнените храни, като влакна, да е източникът на проблема. Може да е трудно да се определи източника на проблема сам по себе си, така че ако се случи последователно, консултирайте се с квалифициран медицински специалист, за да помогнете за определянето на основната причина.
Лактозна непоносимост
Кравеното мляко съдържа захар, наречена лактоза. Прекъсването му в храносмилателната система изисква наличието на ензим в тънките черва, наречен лактаза, който някои хора не притежават. Ако лактазният ензим липсва, лактозата трябва да бъде разградена от бактериите в дебелото черво, което може да причини гастрит и стомашна болка - както и подуване или диария - при някои хора. Не всеки ще има същите симптоми, а болката в стомаха може да бъде единственият симптом на непоносимост към лактозата. Между 30 милиона и 50 милиона души в САЩ са непоносими към лактоза, според Медицински център "Уокнер" в Университета на Охайо.
Млечна алергия
Протеините в кравето мляко са често срещан алерген, особено при малки деца и кърмачета, според уебсайта на Food Allergy & Research Education. Много деца я израстват, но това може да стане в зряла възраст. За разлика от лактозната непоносимост, алергията към мляко може да бъде животозастрашаваща. Симптомите на алергията на млякото са подобни на тези при непоносимост към лактоза, но могат да бъдат придружени от други симптоми, типични за алергии, включително сърбеж по кожата, изтръпване около устата, уртикария или хрема. Тежката алергия може да доведе до шок, което може да бъде фатално, ако не се лекува. Стомах болка може да бъде единственият симптом на млечна алергия за някои хора.
Проблеми с зърнените култури
Вашата зърнена култура би могла да причини и болка в стомаха. Фибрите, често срещани съставки в зърнените култури, могат да причинят болки в стомаха и стомаха, особено ако не сте свикнали да я ядете редовно. Една от другите съставки на зърната може потенциално да причини проблеми и под формата на непоносимост към храни - подобна на непоносимост към лактоза - или на алергия. Пшеницата, например, се среща в много зърнени храни и е често срещана причина за алергии. Глутен - протеин, който се намира в пшеница, ечемик и ръж - също може да причини болка в стомаха при някои хора.
Правилна диагноза
Болките в стомаха, които се появяват веднъж или два пъти след хранене на зърнени храни и мляко, могат да се дължат на преяждане или много лек случай на хранително отравяне. Изолиран случай като този не е причина за безпокойство. Ако проблемът възникне последователно, обаче, най-добре е да се проверява от лекар, дори ако симптомите са леки. Вашият лекар може да проведе тестове, за да определи дали сте непоносими към лактоза или имате по-сериозна алергия към мляко или алергия към някоя от съставките, които обикновено се срещат в зърнените храни. В някои случаи може да бъде виновен преди това недиагностициран проблем с храносмилането, като например синдром на раздразнените черва. Млечните продукти и влакната са често срещани дразнители на синдрома на раздразнените черва.
