Няма доказателства, които да подкрепят идеята, че дадена храна или напитка може директно да детоксира тялото ви от токсични вещества, включително тежки метали. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако изпитвате отравяне с тежки метали. Ако сте загрижени за натрупването на тежки метали в тялото си, вземете мерки, за да ядете диета, която поддържа черния дроб и бъбреците - органите, които помагат да се освободи тялото ви от тези вещества.
За тежките метали
Тежките метали са минерали, които се срещат в храната и околната среда. Някои от тях са от съществено значение за здравето, включително цинк, желязо и мед. Тези тежки метали обикновено идват от храната, която ядете. Други тежки метали, като олово, арсен и живак, могат да бъдат опасни за вашето здраве, особено в големи количества. Може да бъдете изложени на тези по-опасни метали в околната среда, като вашия дом или чрез храната, която ядете, като риба.
Как вашето тяло Detoxes
Докато те са в добро здраве, вашият черен дроб и бъбреците ще отърват тялото ви от токсични вещества като тежки метали. Черният дроб прави по-голямата част от работата, като филтрира токсините от кръвта ви и ги трансформира в нещо, което тялото ви може да използва; обработвайки ги, за да ги направят по-малко вредни; или да се отървете от тях в урината си чрез бъбреците или чрез изпражнения или пот.
Диета за здравето на черния дроб и бъбреците
За да поддържате почистването на тялото си от тежки метали, трябва да ядете храни, които поддържат здравия ви черен дроб и бъбреците. Това означава диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Американската фондация за черния дроб предлага повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо, боб, ниско маслено мляко и здравословни масла. Вие също трябва да пиете много вода, за да предотвратите дехидратация.
Тежко метално отравяне
Отравяне с тежки метали се получава, когато се появи прекомерно натрупване на някой от тези метали в меките тъкани. Този тип отравяне може да бъде сериозен. Признаците и симптомите на отравяне с тежки метали зависят от причината. Например, отравянето с арсен може да доведе до болки в корема, ниско кръвно налягане, жълтеница или кома. Лечението включва елиминиране на излагането на токсичното вещество заедно с подходящото медицинско лечение. Един лекар може да третира правилно отравяне с тежки метали.
