Терапиите за отслабване в Пенсилвания за възрастни са под формата на дестинации за спа. В тези спа центрове възрастните могат да останат и да се съсредоточат върху отслабването чрез фитнес, здраве, хранене и управление на начина на живот. Експерти са на място, за да ви помогнат. Има две от тези спа центрове в Пенсилвания, където можете да отидете да хвърли паунда: Deerfield Spa в Източен Stroudsburg и The Lodge в Woodloch в Хаули, в Poconos.
значение
Прекарване на време в спа центъра, където отслабването е фокусът на ежедневните ви усилия е ефективен начин да отслабнете. Помощта на място се предлага от специалисти по хранене и фитнес в среда, в която другите подкрепят вашите цели. Истинската цел е да учите нови навици и да продължите загубата на тегло, когато напуснете спа центъра. В "Лодж" можете да научите форми на медитация и упражнения на ум и тяло, които да използвате у дома. В Deerfield, обучението по начин на живот е част от програмата.
Характеристика
Тези съоръжения насърчават възрастните да отслабват чрез упражнения и правилно хранене. Deerfield е малък, приятелски и небрежен. Съоръженията настаняват 33 гости, разполагат с две съвременни фитнес зали, открит спортен двор, отопляем открит басейн и закрита беседка с беседка с беседка. Гостите поемат Qi Gong, обучават се за велосипеди и организират уроци по танци в гимнастическата зала. Фитнес заниманията включват пилатес, тренировки за теглене на тегло и курсове за колоездене със сертифицирани треньори. Lodge at Woodloch разполага с 58 луксозни стаи и апартаменти и предлага индивидуално фитнес и групови курсове, включително аеробика, кикбокс, стречинг, контур на тялото, йога, T'ai Chi, Пилатес и Чи Гонг. - най-съвременното студио "Сърдио". Сертифицирани обучители са на разположение, за да ви напътстват.
Готвене и хранене
Както Deerfield, така и Lodge предоставят образование за хранене. Това включва демонстрации на готвене, уроци по хранене и лекции по теми за загуба на тегло, като например как да се бори с апетита. Deerfield прави размери правилно и брои калории. В The Lodge се организират семинари и демонстрации за готвене, както и готварски вечери. Можете да изберете лични консултации за здравословна и хранителна кухня и кулинарни теми. През целия ден се предлагат пресни сокове, чайове, минерални води, еликсири и леки закуски.
Съображенията
Цената може да бъде обмислена. В Deerfield, квартирите и продължителността на престоя варират, но варират от 380 долара за двудневен престой до 1.530 долара за седмичен делукс престой от 2010 година. Нощувките в The Lodge варират от $ 249 до $ 859 с текущи промоции от 2010 година. Лодката има тематични уикенди, които включват, например, национални инструктори по йога и автори за загуба на тегло.
Експертна прозност
Lodge е получила множество награди, включително "Най-доброто за йога" от SpaFinder, "Топ 10 дестинации Спа в света" от "Travel and Leisure", "Топ 10 Спа в света" от TripAdvisor и " в САЩ" от AOL Travel. Дейрфийлд беше включен в шоуто "Днес" като една от най-достъпните ол инклузивни спа на дестинации и "Ню Йорк Таймс" го нарече "много по-достъпна за всички".
