Ако забележите бели петна по нокътната плоча, това не е непременно причина за притеснение. Петна, наречени leukonychia, често са причинени от малки наранявания на нокътната основа - може би сте имали груб маникюр или сте го захванали в чекмедже преди 6 седмици. Въпреки че някои бели белези могат да бъдат причинени от недостиг на витамини или минерали, това обикновено не е така. Ако петна не изчезват, докато ноктите израстват, или ако целият ви ноктите стане бял, това може да е знак за нещо по-сериозно.
Цинков дефицит
Някои изследователи твърдят, че бели петна по ноктите са продукт на недостиг на цинк; други казват, че това е невярно. Д-р Андрю Уейл е един от последните, докато покойният д-р Карл Пфайфър, автор на "Общото хранене на Д-р Пфайфър" и бившият директор на Центъра за биологичен мозък в Принстън смятат, че белите петна са ранен индикатор за хранителен дефицит на цинк , Докато науката Ви даде по-твърд отговор, можете да експериментирате, като добавите храни, богати на цинк, към диетата си и да видите дали те имат ефект върху белите петна на ноктите ви. Само шест средно големи стриди ви дават повече от 500% от препоръчителната дневна добавка за цинк; други естествени източници на цинк включват говежди парчета, раци, свинско рамо, печен боб и кисело мляко.
Дефицит на протеини
Ако не получавате достатъчно хранителен протеин, загубата често се разкрива в ноктите ви. Може да започнете да виждате хоризонтални бели ленти, които се простират през нокътното легло, наречени линиите на Muehrcke. Тези линии няма да растат с ноктите ви, тъй като те са на ноктите, а не нокътната плоча. Обикновено те изчезват, когато протеиновите ви нива се нормализират, въпреки че в редки случаи те могат да показват и чернодробно заболяване. За да проверите дали вашите линии са линиите на Muehrcke, натиснете върху нокътната плоча. Ако линиите ви изчезнат, имате линиите на Muehrcke.
Дефицит на калций
Това е широко разпространено убеждение, че дефицитът на калций предизвиква леуконихия - вероятно поради многобройните усилватели на ноктите, обогатени с калций, на пазара. Фирми като Orly, OPI, Brucci и Maybelline предлагат укрепващи средства за нокти с калций, изброени като съставка; някои дори включват "калций" в името на продукта. Но научните доказателства не са там, за да подкрепят тази теория. Д-р Андрю Уейл е сред тези, които не вярват, че калциевият недостиг има нещо общо с белите петна. Д-р Ян Рийд от Нова Зеландия извърши проучване през 2000 г., в което жените с добавка на калций не са се занимавали с плацебо група, за да проверят здравето и здравината на ноктите; повечето жени не са имали промяна, независимо от тестовата група, към която принадлежат.
Други витаминни недостатъци
Може да откриете блогове, колони за съвети или статии в списанията, в които се споменават недостатъци на витамин А, С, Е или В12 като причини за бели петна по ноктите ви. Тези връзки остават до голяма степен непотвърдени. Всъщност проучване от 2007 г., проведено от Департамента по дерматология в Presbyterian Hospital на Колумбийския университет, не намира абсолютно никаква връзка между витамин А, витамин С, витамин Е или добавки от витамин В12 по отношение на здравето или външния вид на ноктите. Допълненията дори не успяват да помогнат на пациентите с промяна в цвета на ноктите или увреждане, причинено от предварително диагностицирани състояния.
Други възможни причини за бели нокти
Недостатъците и малките наранявания не са единствената причина за бели петна по ноктите. Условие, наречено нокти на Тери или бели нокти, превръща цялото бели нокти, показващо чернодробно заболяване. Ако горната половина на ноктите стане бяла, това може да означава бъбречна недостатъчност. Ако откриете бели хоризонтални линии, които се простират през нокътя, това може да бъде линията на Мейс. За разлика от линиите на Мюрке, обсъдени по-горе, линиите на Мейс са на самата ноктопластика, което означава, че те се движат нагоре, докато вашият гвоздей израства. Линиите на Mees обикновено показват наличието на системно заболяване, като малария или болест на Ходжкин, или травматично събитие като отравяне с арсен или въглероден окис.
