Печените стоки, като листови торти, могат да бъдат известни с високи калории. Листните торти обикновено са покрити с големи количества глазура, което по същество е смес от мазнини и захар, две неща, които трябва да ограничите в здравословното хранене. Храненето на по-малка порция или направата на тортата с помощта на нискокалорична рецепта може да ви помогне да поставите листови торти в диетата си от време на време.
Калориен диапазон
Малка 2- с 2-инчов парче замръзналите диапазони лист торта в калории от 175 до 270, в зависимост от рецептата използва. Един от най-лесните начини за намаляване на калориите в своето парче от тортата е да се промени заливката. Една супена лъжица шоколадова глазура има около 82 калории. Ако пропуснете Глазура и в началото си парче от тортата с една супена лъжица сметана заливка вместо, ще спестите 74 калории. Добавянето на една чаена лъжичка пудра захар за парче unfrosted шоколадова торта само увеличава калориите от 12. Другите възможности за намаляване на калориите, включват подмяна на до половината от маслото или маслото в любимата си рецепта за торта с ябълково пюре или пюре банан и намаляване на захарта с една трета до половината.
