Депресията е нарушение на психичното здраве, което пречи на физическото и психическото благосъстояние на индивида. Спортистите са изложени на риск от депресия - спортните събития с високо налягане, личните и екипните очаквания и индивидуалното разположение може да увеличат пристъпите на депресия при податливи атлети. Идентифицирането и лечението на депресията при спортистите спомага за облекчаване на симптомите и намаляване на депресията.
Депресия и спортисти
Един от десет американци изпитва депресия, според Националния институт по здравеопазване. Генетиката и външните стрес са често срещани причини за депресията. Независимо от това колко физически е подходящ спортистът, генетиката или химическите дисбаланси могат да повлияят на развитието на депресията. Индивидуалните и личните спортове създават среда с високо налягане, която се фокусира върху спечелването и постигането на напредък. Недостатъците, независимо дали поради загуба или нараняване, могат да предизвикат уважение на атлетите и чувство за самооценка и да допринесат за развитието на депресия.
Симптоми
Умората е симптом на депресията. Симптомите на депресия включват емоционално отдръпване от приятели и обичайни дейности, настроение, плач, промени в апетита и тегло, чувство на тревожност и тъга, намаляване на сексуалното желание и чувство за гняв. Нерешителност, умора и липса на концентрация са допълнителни симптоми на депресия. Ако атлетът има симптоми на депресия, той трябва да се свърже с него.
Спортна среда и депресия
Категоризирани от обществото като физически и психически годни и здрави, спортистите са представени като стълбове на здравето и благосъстоянието в културата. Обществените прогнози и очаквания правят предизвикателството за спортистите да потърсят помощ за психичното здраве. Според Ръс Джонсън (бивш инфилдер за Тампа Бей Дяволски лъчи), физическите заболявания се толерират в професионалните спортове, а спортистите с депресия се затрудняват да стигматизират.
Постконкурентна депресия
Много спортисти прекарват години, като се подготвят за тесен прозорец на възможността - колежната кариера, олимпиадата или професионалните спортове, ограничени до определени възрасти. Интензивната подготовка, ежедневната практика и адаптирането на живота към нуждите на спорта може да доминират в живота на спортиста. След конкретното събитие спортистът може да загуби чувството си за цел и да се окаже трудно да се реинтегрира в рутина, която не се съсредоточава единствено върху спорта. Спортистът може да преживее депресия, ако не е подготвен за прехода.
лечение
Спортните психолози работят с спортисти. Образованието и осигуряването на ресурси за психично здраве на спортистите е наложително при предотвратяването и лечението на депресията. Познаването на треньори, спортисти и атлетичен персонал със симптоми на депресия ще помогне да се идентифицират спортистите, борещи се с психичното здраве. Лицата, страдащи от симптоми на депресия, трябва да се обърнат към своя лекар, за да обсъдят лечението. Когнитивната поведенческа терапия (CBT) е форма на терапия, която помага на спортистите да предизвикат и да променят негативните мисли и поведения, които допринасят за чувството им на депресия. Спортните психолози са запознати с емоционалните и физическите предизвикателства на спортистите и се специализират в лечението на спортисти. Някои спортисти се възползват от лечение, което включва антидепресанти, лекарства, които увеличават нивата на серотонина в организма и облекчават симптомите на депресия.
