С напредването на възрастта става все по-трудно за кожата ви да задържа влагата. Топлите, студените, суровите сапуни, честото къпане и излагането на слънце също оказват влияние върху кожата ви. Предишни заливни епидермални клетки се свиват, оставяйки груби, люспести и сърбящи кръпки по ръцете, краката, гърба и други части на тялото. В тежки случаи тази липса или загуба на влага може дори да причини на кожата ви да се спука и кърви. Увеличаването на влажността в дома ви обаче често може да помогне за облекчаване на сухата кожа, особено в най-често използваните помещения.
Увеличаване на влажността
Преносим овлажнител в хола, спалнята, офиса или дневната може да добави достатъчно влага във въздуха, за да предпази кожата от изсушаване. Ако се надявате да увеличите влажността в цялата си къща, можете да си купите овлажнител, който се прикрепя директно към вашата пещ, за да изпомпва допълнителна влага във всяка стая.
Ниво на влажност
Американският колеж по дерматология препоръчва ниво на влажност между 45 и 55 процента, докато уеб сайтът CNN Health показва, че влажността е малко по-ниска, приблизително 30 до 50 процента. Можете да измервате влажност във въздуха с хигрометър или измервател на относителна влажност. Тези устройства са налични в повечето магазини за хардуер.
Използване на овлажнители
Подобно на пещи, нагреватели и климатици, не винаги е необходимо да поддържате овлажнителя през цялата година. През есента и пролетта повечето жилища поддържат добра влажност. Не е, докато температурата спадне, че нивата на влажност са склонни да спадат. Въпреки това централната климатизация може да намали относителната влажност и може да се наложи да пуснете овлажнителя си и през лятото.
Грижа за овлажнители
Въпреки че овлажнителите могат да подобрят нивото на влажност в дома, те понякога могат да представляват здравословен проблем. За да сведете до минимум риска, сменете водата след всяка употреба и редовно почиствайте резервоара. Почиствайте овлажнителя на всеки три дни с 3-процентен разтвор на водороден прекис, казва CNN Health. Това е налице в аптеките, както и в магазините, които овлажняват акумулаторите.
Обработка на кожата
Понякога не е достатъчно да пуснете овлажнител, за да подобрите сухата кожа. Ако откриете, че кожата ви все още е суха и блестяща, използвайте висококачествен овлажнител, почиствайте с нежен сапун и намалявайте времето си в душ. Топлата вода извлича влага от кожата ви, затова се къпете в леко топла вода.
