Подобряването на здравината на ръцете често е фокусът на вашата професионална терапия. Чрез използването на Theraputty, гири или функционални дейности, вашият OT може да ви научи на различни упражнения за ръце, за да увеличите силата на хващане на ръцете. Тъй като много мускули трябва да бъдат подсилени, вашият терапевт ще използва разнообразни техники за укрепване на отделните мускули и ще работи за изграждането и координацията на големи мускулни групи. Възстановената сила на ръката е от жизненоважно значение за връщането към дългосрочно, пълноценно използване на ръката ви.
Theraputty
Theraputty се използва широко от професионалните терапевти, за да инициира укрепването на ръката ви. Има разнообразие от шпакловъчни материали, включително тези, които могат да имат увеличена плътност, за да предизвикат последствията от ръката ви, както и с микровълнова шпакловка, която първоначално е топла и гъвкава, но при охлаждането става по-трудно да се манипулира. Хванете топката от шпакловка, изстискайте топката, докато тя не достигне, след това завъртете топката и отново я натиснете. Поставете топката на шпакловка върху масата и с помощта на палеца, показалеца и средния пръст, завийте отново замазката, като въртите топката на масата, за да разкриете необезопасените области.
гири
Дръжте малка дъмбел здраво в ръката си, без да я пуснете, е първата стъпка за подобряване на силата на захващане. След като успеете да го направите най-малко 30 секунди - без да премествате ръката си - повдигнете и спуснете китката си с дланта нагоре и после с дланта надолу. Завъртете ръката си така, че да сте в позиция "палец нагоре" и след това да огънете китките си настрани, за да повдигнете и спуснете палеца си. Завършете, като се върнете в позицията "палми нагоре" и завъртете китката по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Завършете всяко упражнение 30 пъти във всяка посока, като добавите тегло, което е поносимо, без повишена болка.
Укрепване на дейностите
Често се използва прихващане за ускоряване на връщането на силата на захващане на ръката. Дръжте здраво дръжката в дланта си с палеца, увит около едната страна, стискайте хващача бавно, стискайки колкото е възможно по-здраво. Преместете купчина конуси една по една, за да укрепите по-малките мускули в ръцете си и да подобрите координацията. Хванете гащеризон, за да го поставите на дрехата за дрехи или на двора и след това го махнете, за да работите върху две области с ръце.
Функционално укрепване
Тъй като ръцете ви стават по-силни, вашият терапевт може да използва много различни функционални задачи, за да увеличи още повече силата на захващане на ръцете. Свиването на тестото с подвижен щифт ще подобри силата ви, както и да направи топки за бисквитка. Сортирането, измиването и сгъстяването на пране може да бъде и функционална задача.
