Гмуркане дъски могат да предоставят на вас и вашите деца с часове забавно в задния двор или общ басейн. Басетите, изработени за обществено ползване, трябва да се придържат към държавните мандати относно дъските за гмуркане и дълбочината на басейна. Тези правила ви помагат да се предпазите от наранявания на главата и шията, които биха могли да възникнат, ако ударите дъното на басейна по време на гмуркане.
Правила и правила
Държавите и регулаторните органи, включително Американският Червен кръст и Федерацията за международно развитие на НАТО, или ФИНА, определят правила за дълбочинните бордове за гмуркане с цел предотвратяване на наранявания. Рискове съществуват, когато се извършва развлечение около водата и когато човек първо навлезе в тялото на водата, шансовете за тежки наранявания се увеличават още повече. Докато повечето наранявания при гмуркане се извършват в открити води, 30 процента или повече се провеждат в жилищни и търговски плувни басейни, според "Преглед на статистическите данни за нараняване на гръбначния мозък, свързани с употребата на гмуркане и гмуркане" от американските институти за изследвания.
Видове гмуркачи
Когато мислите за гмуркане, вероятно мислите за трамплин. Тези дъски предлагат регулируеми опори, които ви позволяват да промените "пролетта" на самата дъска. Можете да влезете в водата, като стоите на края на дъската и да се отдръпнете, или можете да добавите инерция към скока, като използвате пружината на борда, за да ви задвижват във въздуха. Тъй като можете да постигнете по-голяма скорост на трамплин, предложените дълбочини на басейна за пролетните дъски са малко по-големи от платформите за гмуркане.
Ако някога сте гледали олимпийски състезания по гмуркане, вероятно сте забелязали платформите за гмуркане. За разлика от пролетните платна, платформите са просто повдигнати, твърди стойки, които се простират над водата. Можете също така да разгледате гмуркането на плувеца като гмуркане, тъй като не осигурява никаква извор.
Въпреки че платформите изискват малко по-голяма височина на дълбочина, отколкото платформите за гмуркане, трамплинните длани се развиват само на височина до 3 метра, докато платформите за гмуркане могат да достигнат 10 метра. По-високите платформи следователно изискват по-голяма дълбочина на водата от долните проходилки.
Гмуркане дъска височини и дълбочини
Можете да закупите и инсталирате дъски за гмуркане на различни височини. С увеличаването на височината на дъската се увеличава и необходимата дълбочина на басейна. Когато ударите водата с по-голяма гравитационна сила, тялото ви има потенциал да се придвижва до по-голяма дълбочина при влизане в басейна. FINA предлага следните минимални дълбочини на басейна въз основа на височината на дъската за гмуркане:
Една 1-метрова дъно за гмуркане трябва да има дълбочина от 11,5 фута. Една 3-метрова дъно за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна от 12,5 фута. Платформата за гмуркане на 1 метър трябва да има дълбочина на басейна от 11 фута. 3-метровата платформа за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна от 12 фута. 5-метрова платформа за гмуркане трябва да има дълбочина от 12,5 фута. Платформата за гмуркане от 7,5 метра трябва да има дълбочина на басейна от 15 фута. 10-метрова платформа за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна от 16,5 фута.
Плитко водолазно гмуркане
По-плитката вода, толкова по-голям е рискът от нараняване. Според "Преглед на статистическите данни за нараняване на гръбначния мозък, свързани с употребата на гмуркане и гмуркане", публикуван от американските институти за изследвания, повече от 50 процента от всички наранявания при гмуркане се появяват във водата, която е 4 фута или по-плитка. Само 4.8% от всички наранявания при гмуркане се появяват, когато дълбочината на водата е най-малко 8 фута дълбока. Имайте предвид това, ако използвате гмуркащи блокове за състезателни състезания по плуване. Много съоръжения сега преместват тези блокове до дълбокия край на басейна, за да предотвратят нараняванията, свързани с гмуркането.
Преди да скочиш
Ако възнамерявате да използвате гмуркане или дори планирате да се гмуркате отстрани на палубата на басейна, обърнете внимание на дълбочината на водата. Само се потопете във вода, която е най-малко 9 фута дълбока. Повечето жилищни басейни не предлагат такава голяма дълбочина, така че в повечето случаи не искате да инсталирате дъски за гмуркане в жилищни басейни.
