Много хора се наслаждават на бира с храна или в бара през нощта. Beck's, немска компания за бира, предлага разнообразие от бири, от които можете да избирате, всеки със своята собствена хранителна стойност и съдържание на алкохол. Разбирането на начина, по който всяко варене засяга плана ви за хранене, ще ви помогне да постигнете своите хранителни цели.
Бирата на Бек
Бирата на оригиналния Beck, бледо лежан, се предлага в кутии, бутилки и като наливна бира в много ресторанти и барове. Една 12-унция. сервирането на тази бира съдържа 143 калории. Макар че не е препоръчително да се консумира алкохолна напитка като лека закуска, количеството калории, което съдържа, се вписва в типичния диапазон на калориите за снек от 100 до 200 калории. Една порция бира на Бек има 10 грама въглехидрати, макронутриент, който доставя енергия на вашето тяло. Също така съдържа 5% алкохол по обем.
Превъзходната светла бира на Бек
Можете да закупите Beck's Premium Light Beer, диетична версия на оригиналния блестящ лагер, пуснат през 2005 г., в бутилки и консерви. Някои предприятия могат да я носят под формата на чернова. Тази бира е бледо на цвят и съдържа малко калории: 64 на 12-унция. сервиране. Ако следвате диета с 2000 калории, броят на калориите в една бира представлява 3,2% от препоръчителната дневна калорична стойност. Той също така е по-нисък в въглехидратите от обикновената бира на Beck, с 3,9 грама въглехидрати на порция. Освен това бирата Beck Premium Light е далеч по-малко алкохолна. Една порция съдържа 2.3% алкохол по обем.
Тъмната бира на Бек
Можете да намерите Beck's Dark beer в кутии, бутилки и продадени като наливна бира. Бирата има тъмен меден цвят и съдържа 146 калории на 12-унция. сервиране. Поемате 11 г въглехидрати на порция; в идеалния случай планът ви за хранене включва 225 до 325 грама въглехидрати на ден, така че трябва да имате много повече от въглехидратите в една бира, за да задоволите нуждите си от хранене. Beer's Dark beer има 4.8% алкохол по обем.
Съображенията
Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ предлагат алкохол с умереност. Това означава, че се ограничавате с една бира на Бек на ден, ако сте жена или две бири, ако сте мъж. Консумирането на твърде много алкохол може да намали времето за реакция, да потисне централната нервна система, да победи черния дроб и да разшири кръвоносните съдове.
