Master Cleanse е добре известна програма за детоксикация, която включва консумация на лимонада, направена от дестилирана вода, лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп. Проектиран от Стенли Бъроуз през 50-те години на миналия век, диетата е публикувана като книжка, която все още е в печат днес. Всички програми за детоксикация са предназначени да помогнат на органите на организма да функционират оптимално. Необходимо е първо да получите медицинско разрешение от Вашия лекар, ако никога не сте опитвали програма за детоксикация.
лимони
Лимоните осигуряват витамин С и като част от програма за детоксикация, независимо дали са изцедени или изцедени във вода, може да помогне за детоксикацията. Лимоновият сок помага за очистването на бъбреците и дебелото черво. Били ли сте да консумирате само топла вода и лимонов сок първото нещо сутрин, както е препоръчал Елсън Хаас, д-р автор на "Новата диетоксикална диета", който може да бъде достатъчен, за да предизвика движение на червата. Лимоните съдържат съединения, наречени лимоноиди, които са били показани в проучвания при животни, за да бъдат ефективни при устояването на рак на кожата, белите дробове, костите и рака на дебелото черво, според Световните най-здравословни храни. Изследователи от Службата за изследване на селското стопанство на САЩ са провели проучвания, които показват, че хората лесно абсорбират и използват лимонин, който може да остане в кръвта още 24 часа след консумацията му.
Кленов сироп
Една унция кленов сироп има 22 процента от дневната препоръчителна добавка на следи от минерален манган. Според най-здравословната храна в света, манганът е необходим за много ензимни и антиоксидантни функции в организма. Например, супероксид дисмутаза, оксидативен ензим, който деактивира свободните радикали вътре в клетките, се нуждае от манган да функционира. Кленов сироп също осигурява цинк, който е важен за поддържането на здрави ендотелни клетки, които са вътре в кръвните клетки. Кленов сироп е по-малко рафиниран източник на захар и като част от детоксикационна напитка осигурява калории. Като една от съставките на Master Cleanse, кленовият сироп прави лимонадата по-малко кисела и допълнителните калории правят възможно хората да останат на лимонада бързо за 10 или повече дни, изисквани от програмата.
Дестилирана вода
Дестилирана вода няма калории и токсини, което го прави идеален за програма за детоксикация. Всички детоксикационни диети са предназначени за отстраняване на токсините, съхранявани в дебелото черво и други вътрешни органи. Тези токсини са от нашето излагане на замърсяване на околната среда, включително пестициди, цигарен дим, тежки метали от производството и изгорели газове. Чрез пиенето на дестилирана вода, намалявате риска от добавяне на повече към токсичността. Взети заедно, лимонов сок, кленов сироп и дестилирана вода са добри компоненти за програмата за детоксикация. Консултирайте се с диетолог или Вашия лекар за конкретни насоки, които биха били най-подходящи за Вас.
