Менопаузата, време на хормонална промяна за много жени, може да включва редица симптоми и последици за здравето, освен горещи вълни, нощно изпотяване и промени в настроението. Хормоналните скокове и падения по време на менопаузата могат да повлияят на нивата на кръвната Ви захар и може да са фактор, допринасящ за горещите ви вълни, раздразнителност и други менопаузни оплаквания. Дебалансите в кръвната захар могат да ви направят по-податливи на развитие на определени здравословни условия.
Липса на научни изследвания
Ефектите от менопаузата върху чувствителността към захарта не са били добре проучени и са получили противоречиви резултати, според Роджър А. Лобо, редактор на книгата "Менопауза: биология и патобиология". Нивата на инсулин намаляват в някои проучвания, увеличават се при другите и остават непроменени при други. Някои експерти смятат, че инсулиновата секреция и елиминирането намаляват след менопаузата, което не води до никакъв ефект върху глюкозния толеранс или нивата на инсулина. Инсулиновата секреция се оказва същата при жените на хормонална замяна, както при тези, които не подлежат на хормонозаместителна терапия. Въпреки това, диабетните жени в менопауза по-добре понижават кръвната захар при естрогенно заместване.
Инсулинова резистентност
Естрогенът допринася за инсулиновата чувствителност, като насърчава мускулните клетки да абсорбират глюкозата. Намаляването на нивата на естроген по време на менопаузата ви прави по-податливи на инсулинова резистентност, според naturopath Джоузеф Колинс, автор на книгата "Открийте своя тип менопауза". Увеличава се и рискът от развитие на заболявания, свързани с инсулинова резистентност, като диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и някои форми на рак. Инсулиновата резистентност се проявява при до 44% от здравите жени в постменопауза и не винаги е свързана със затлъстяването.
окисляване
Метаболитният стрес, причинен от прекомерното окисляване и възпаление, се свързва с повишен риск за диабет при някои хора. Проучване, публикувано в броя на Канадския вестник за физиология и фармакология от юли 2011 г., установи, че повишените нива на свободни радикали и намалената антиоксидантна активност, която често се проявява по време на менопаузата, доведоха до резистентност към инсулин при някои жени. В проучването с лабораторни животни, подхранването с естрадиол и витамин Е в продължение на осем седмици намалява нивата на окислените липиди и подобрява нивата на кръвната захар на гладно. Изследователите стигат до заключението, че естрогенната заместителна терапия заедно с добавяне на витамин Е може да подобри инсулиновата резистентност и да подобри функцията на антиоксидантите при жени в менопауза. Необходими са допълнителни човешки проучвания за потвърждаване на тези предварителни резултати.
Качване на тегло
Нарастването на теглото, което е типично за много жени в менопаузата, може да ви изложи на повишен риск за диабет по това време на живот. Менопаузата води до много промени в състава на тялото, включително увеличени мастни натрупвания и намалена мускулна маса, като и двете нарушават контрола на кръвната захар, казва д-р Агатокли Цацулис, д-р, редактор на книгата "Диабет при жените: патофизиология и терапия . " Упражнението по време на менопаузата може да ви помогне да подобрите чувствителността към инсулина, дори ако не губите телесна мазнина или увеличавате мускулната маса, казва Цацулис.
