Epsom Salt или магнезиев сулфат се използва в продължение на стотици години, за да помогне за успокояване на болки в мускулите и премахване на токсините от тялото. Epsom Salt също може да помогне за облекчаване на стреса чрез накисване в солена водна баня, лечение на кожни проблеми и лечение на обикновена настинка. Съединенията, намиращи се в Epsom Salt могат да помогнат и при лечението на запек.
Отслабване на солевия стрес
Epsom Salts може да помогне за понижаване на кръвното налягане и подобряване на съня. Снимка: Александър Ратс / iStock / Getty Images Epsom Salt помага да се увеличи количеството магнезий в организма, което води до увеличаване на количеството серотонин, произвеждано от мозъка. Това увеличение на серотонина създава усещане за релаксация и благополучие. Допълнителният магнезий също така повишава нивата на енергия и издръжливост, като помага на организма да произвежда аденозин трифосфат (ATP) на клетъчно ниво. Тези химически ползи имат кумулативен резултат от понижаване на кръвното налягане, увеличаване на релаксацията и подобряване на съня.
Улеснява мускулната болка
Epsom Salt може да се използва във вана за лечение на болки в мускулите. Снимка: Daniel Hurst / iStock / Getty Images Epsom солта, използвана във ваната, ще помогне да се намалят нивата на болката и да се намали подуването, което ще помогне за лечение на болезнени мускули. Чрез накисването на тялото в няколко чаши соли в продължение на 10 до 20 минути, вие промивате токсините от тялото, отстранявате вредните вещества и облекчавате мускулната болка. Една солена баня Epson също е широко използвана, за да улесни болката в краката и да омекоти кожата на краката.
Подобрява невромускулната функция
Epsom Salt може да помогне за регулиране на електролитите, които контролират функциите на мускулната и нервната система. Снимка: bdspn / iStock / Getty Images Калцийът функционира като основен проводник за електрически токове в тялото. Магнезият обаче е жизненоважен и при употребата на калций в организма, който служи като основен проводник на електрическите импулси, които помагат на мускулите да действат. Магнезиевият сулфат в Epsom Salt е доказано, че помага на организма да регулира електролитите, които управляват функцията на мускулната и нервната система.
Прекрасен детокс
Epsom Salts може да помогне за очистването на дебелото черво. Снимка Кредит: предпазител / предпазител / Гети изображения Colon Cleanse.net съобщава, че пие разтвор, съдържащ 4 супени лъжици. от Epsom Salt в един литър топла вода може да помогне на тялото да елиминира отпадъците, като работи като слабително. Съединенията, намиращи се в Epsom Salt, действат като слабително чрез извличане на вода в дебелото черво. Това може да бъде и полезен начин за облекчаване на дискомфорта, свързан с запек, отбелязват те. Епсомната солена баня също може да помогне за задействане на обратната осмоза чрез издърпване на солта и вредните токсини от тялото. Използвайте две чаши Epsom Salt във вана като детоксикиращо средство.
