Гърдите на ноктите са малки повдигнати линии, които могат да се развият вертикално или хоризонтално върху ноктите и ноктите на ноктите. Понякога те се срещат естествено, но могат да бъдат и резултат от хранителен дефицит. В допълнение, ръбовете на ноктите понякога са симптом на сериозно заболяване, което трябва да бъде оценено от медицински специалист. Първата стъпка в предотвратяването на хребетите на ноктите е да се определи основната причина за този проблем.
Борба с баща време
Понякога ноктите развиват вертикални хребети, когато тялото старее. Това е нормална част от процеса на стареене и не е за какво да се тревожим. Ако това е причината за хребетите на ноктите, не можете да ги предотвратите, но можете да сведете до минимум външния вид на вертикалните хребети, като ги полирате, а също така и с помощта на непрозрачен лак за нокти, който има тенденция да понижава хребетите. Въпреки това, не използвайте чист лак, защото има склонност да подчертава появата на ръбове на ноктите.
Борба с недостига на желязо
Недостатъчното количество желязо в диетата причинява коилонихия, което води до необичайни нокти, които са повдигнали хребети, са тънки и се извиват навътре. В този случай можете да се справите с недостига на желязо и хребетите на ноктите си, като ядете храни с високо съдържание на желязо. Добри източници на желязо включват пиле, пуешко, боб, грах, сушени леща, риба, месо - особено черен дроб, фъстъчено масло, соя и пълнозърнест хляб. В допълнение, можете да вземете железни добавки, за да изградите запаси от желязо и да предотвратите появата на ноктите.
Атакува желязо дефицит анемия
Анемията на желязо-дефицит е крайна загуба на желязо. Това може да се дължи на тежки или продължителни менструални периоди или на прекомерна употреба на ибупрофен, аспирин или лекарство за артрит. Въпреки това, анемията с дефицит на желязо може да бъде причинена и от медицински състояния като рак на дебелото черво, стомаха или хранопровод, пептична язва, болест на Crohn или общо заболяване. Анемията с дефицит на желязо може също да причини задух, замайване, главоболие, слабост, горна коремна болка, нервност и проблеми съсредоточени. Ако не сте сигурни в причината за анемията си с недостиг на желязо, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите сериозен здравословен проблем.
Лекувайте Лихен Планус
Лихен планус е автоимунно заболяване, което може да засегне ноктите, скалпа или кожата. Когато се отразява на ноктите, той причинява ръбове на ноктите. Въпреки че не е идентифицирана точната причина за лишеите, Американската академия по дерматология съобщава, че автоимунното разстройство причинява на имунната система да третира кожата, ноктите и другите заразени части като чужди предмети, което кара тялото да се бори срещу себе си. Лихен планус не може да бъде предотвратено, но възможностите за лечение включват кортикостероиди под формата на снимки, хапчета, кремове и мехлеми.
Избягвайте отравянето с арсен
Според Националните институти по здравеопазването, отравянето с арсен може да доведе до хребети на ноктите. Арсенът е полуметален химикал в подземните води, който се появява, когато скалите, намиращи се под земята, освобождават това вещество във водата. Други източници на замърсяване с арсен включват работа в отрасли, които произвеждат стъкло, обработват дървесина или произвеждат и използват определени химикали. В допълнение, някои храни, като например домашни птици, месо и риба, съдържат арсен в резултат на антибиотиците, които се хранят с тези животни. Оризът също съдържа високи нива на арсен. Небесните хребени от отравяне с арсеник могат да бъдат предотвратени чрез тестване на вода за битови нужди, дъждовна вода и кладенец за арсеник и използване на система за отстраняване на арсен. Служителите в чувствителните отрасли трябва също да са сигурни, че следват работни процедури за ограничаване на експозицията на арсен.
